domingo, 25 de enero de 2015

¿Un 2015 sin Yao Jinnan?

                                                 Yao Jinnan tras proclamarse campeona del mundo. (Agerpres) 

Es posible que Yao Jinnan no compita en todo el 2015, ¿la responsable? una lesión en el hombro. Aunque todo esto puede sonar un tanto alarmista, Yao simplemente está siendo precavida en cuanto a su recuperación pues su principal objetivo son los Juegos de Rio.
Declaraciones de Yao a un periódico:
"El mes pasado, durante el entrenamiento de invierno, reapareció una antigua lesión de hombro. Era tan dolorosa que empecé a llorar. Lo probé todo, acupuntura, copas de succión e inyecciones de cortisona, pero no podía hacer ningún elemento que requiriese el uso de las manos. Así que iré a operarme a Estados Unidos"
Esta operación (todavía sin fecha determinada) en Estados unidos fue a petición del equipo nacional y se prevé que el tiempo de recuperación sea entre dos y seis semanas.

Fuente

sábado, 24 de enero de 2015

El código, ese gran desconocido

¿No entendéis el código? ¿Os provoca dolores de cabeza? ¿Pesadillas? Que no cunda el pánico nadie lo hace, está lleno de contradicciones, cambios constantes y afirmaciones ambiguas. Pero hoy y pese a todo intentaremos explicar lo más básico.

¿De donde salen esas notas?

Son la combinación de dos factores, la dificultad y la ejecución. Generalmente se las conoce como nota D (de dificultad) y nota E (de ejecución)
Quedando algo así: 5.9 + 8.575 = 14.475

Ya pero ¿cómo se sabe que dificultad tiene cada ejercicio?

¡Llegando a la nota D!
 Lo más sencillo es salto, en el código aparecen los saltos junto a su correspondiente valor de dificultad. Ahí, rodeados en rojo.

                             
Y eso es todo.

Lo divertido viene con los demás aparatos. Porque no es un solo movimiento como viene a ser salto si no un puñado de ellos.
Se tienen en cuenta los 8 elementos más difíciles, estos elementos van de A a I, valorándose A= 0.1 B=0.2 y así hasta H= 0.8, I= 0.9.
Elementos H e I, de momento sólo hay en suelo.

En asimétricas es así, valen los 8 elementos más difíciles del ejercicio.
Sin embargo en barra y suelo, tenemos que contar elementos "específicos"
3 elementos de danza como mínimo 
5 elementos acrobáticos como máximo
Esto significa que sí o sí van a entrar tres elementos de danza y no se van a contar más de 5 elementos acrobáticos.

¿Pero que es exactamente un elemento de danza?
Son los giros y los saltos
¡Oh!

Pero no penséis que la cosa se queda ahí, ¡no!. En estos tres aparatos hay una serie de requisitos a cumplir. Cumplirlos todos supone un total de 2.5 puntos a añadir a la dificultad del ejercicio (0.5 cada uno) y claro no cumplir uno supone no contar con 0.5 puntos en la dificultad del ejercicio.

¿Y cuáles son?

En asimétricas:
-Elemento con vuelto de la banda superior a la banda inferior = 0.5
                                                                            Pak salto  
-Elemento con vuelto en la misma banda, lo que se conoce comúnmente como "suelta" =0.5
                                                                        Tkachev en carpa
-Diferentes agarres = 0.5
                                          Stalder interior 1/2, con este movimiento se pasa de agarra palmar a agarre dorsal
-Giro de 360º sin vuelo = 0.5
                                                                  Stalder interior con giro
-Salida:
     -No se hace salida o tiene valor A o B = nada
     -valor C = 0.3
     -valor D o superior = 0.5
                                                                                                    Doble agrupado con doble pirueta

En barra:
-Conectar al menos dos elementos de danza, siendo uno de ellos un salto con una amplitud de 180º = 0.5
                                                                         Split + sissone
-Un giro = 0.5
                                                                                                                        Doble giro
-Una serie acrobática de al menos dos elementos, uno de ellos debe ser sin manos = 0.5
                                                                                                  Flic-flac + mortal agrupado con pirueta
-Elementos acrobáticos en distintas direcciones (adelante/lateral y atrás) = 0.5
                                                                         Mortal lateral. El gif anterior también sirve de ejemplo de un mortal atrás
-Salida:
       -No se hace salida o tiene valor A o B = nada
       -valor C = 0.3
       -valor D o superior = 0.5
                                                              Rondada + flic-flac + triple pirueta

En suelo:
-Conectar directa o indirectamente dos saltos, siendo uno de ellos un salto con una amplitud de 180º = 0.5
                                                                                            Zancada con cambio + zancada con cambio 1/2
-Mortal adelante/ lateral y atrás = 0.5
                                       Pirueta y media atrás + pirueta y media adelante (Sirve para este y el siguiente requisito)
-Mortal con al menos una pirueta = 0.5
-Mortal doble = 0.5
                                                                   Doble mortal agrupado
-Salida, lo que viene a ser la última diagonal.
       -No se hace salida o tiene valor A o B = nada
       -valor C = 0.3
       -valor D o superior = 0.5


Y todavía hay más
¿Más? @_@
Sí... pero ya terminamos.

Hay un tercer factor que afecta a la dificultad, los enlaces. Pero enlazar cualquier elemento no sirve, hay normas.
Las letras representan la dificultad mínima que deben tener los elementos para que se le otorgue el valor de enlace.


En asimétricas:
D + D (o más) = 0.1
                                                              Stalder interior (D) + Jaeger en plancha (E)

D (con vuelo en la misma banda o de banda inferior a superior) + C (o más, en banda superior)
Esta conexión debe ser ejecutada en este orden = 0.2
                                                    Shaposhnikova (desde posición carpada)  (D) + Gienger (D)

D + E (ambos elementos con vuelo) = 0.2
                                                      Shaposnikova (desde stalder interior) (E) + Pak salto (D)
En barra:
Acrobatico:
2 elementos acrobáticos, exceptuando la salida. Estos enlaces deben tener efecto rebote, a no ser que se especifique lo contrario.

C/D + D (o más) - Sin rebote y sólo hacia adelante = 0.1
 
                                                                          Onodi (D) + Rueda libre (D)

C+C = 0.1
                                                                                   Plancha (C) + Plancha (C)

B + E = 0.1
                                                                       Flic-flac (B) + Mortal extendido (E)


C/D + D (o más) = 0.2
                                                        Rueda libre (D) + Plancha (C)

B+D (sólo adelante) = 0.2
                                                Flic-flac adelante (B) + Mortal carpado adelante (E)

B +F = 0.2
                                                   Flic-flac (B) + Mortal atrás con pirueta (G)

Cuando se enlazan tres elementos o más recibirá un bonus de 0.1. incluyendo entrada y salida (mínimo C)


Danza y mixto, excluyendo la salida.

C+C (o más) = 0.1
                                                  Zanca con cambio (C) + Johnson (C)

A +C (sólo giros) = 0.1
                                                Giro con pierna en la horizontal (C) + Giro (A)

D (acro) + A (danza) = 0.1
                                                     Inversión adelante (D) + Split (A)

D (acro) a un pie + A (balanza) Debe ser realizado en este orden = 0.1
                                                                          Rueda libre (D) + Balanza (A)
                         

D+D (o más) = 0.2
                                                  Inversión adelante (D) + Salto "sheep" (D)

En suelo

Acrobático indirecto:
 B/C + D =0.1
                                                          Pirueta y media (C) + Doble agrupado (D)

 A + A + D = 0.1
                                                           Tempo (A) + Tempo (A) + Doble agrupado (D)

C + E = 0.2
                                                 Pirueta y media (C) + Triple pirueta (E)

 D + D = 0.2
                                                  Doble pirueta y media (D) + Triple pirueta (E)

 A + A + E =0.2
                                                 Tempo (A) + Tempo (A) + Triple pirueta (E)

 Acrobático directo:
 A + D = 0.1
                                              Doble pirueta y media (D) + Mortal plancha adelante (B)

  C + C = 0.1
                                                Pirueta y media (C) + Pirueta y media adelante (C)
                                               
  A + E = 0.2
                                                                    Tempo (A) + Triple pirueta (E)

  C + D = 0.2
                                                Doble pirueta y media (D) + Pirueta adelante (C)

 Mixto:

 D (mortal) + B (danza)
                                                     Doble carpado (D) + Salto "sheep" (B)

 E (mortal) + A (danza) = 0.1
                                                     Arabian doble (E) + Salto "stag" (A)

Giros: Deben ser realizados con el mismo pie de apoyo o con un paso para girar con la pierna contraria.
D + B = 0.1
                                               Doble giro con pierna atrás (D) + Doble giro (B)


  B + B = 0.1

Resumiendo, la dificultad de un ejercicio sale de sumar los 8 elementos más difíciles del ejercicio, los requisitos (2.5) y el total de los enlaces obtenidos.

Ejemplo:
8 elementos = 3.4
Requisitos: 2.5
Enlaces: 0.3
D = 6.2!

Y una última cosa.
Un elemento puede ser devaluado si no cumple determinadas exigencias, ya sea por no tener suficiente amplitud o giro.

¡Llegando a la nota E!

Un ejercicio puede tener una ejecución máxima de 10 puntos. A partir de ahí se le van restando las faltas cometidas que darán lugar a la nota de ejecución.
Si la ejecución es de 8.200, significa que ha habido 1.8 puntos en deducciones.

¿Y que se penaliza?
Un porrón de cosas... todo lo que podáis imaginar.
Las penalizaciones son 0.1, 0.3, 0.5 y 1 punto.
Hay penalizaciones por ejecución, tales como pasos en un aterrizaje, piernas dobladas, falta de rotación, de altura...
El apartado de ejecución también tiene sus "requisitos", vamos que si no se hacen según que cosas va a haber una penalización.
Por ejemplo si no se hace salida además de no contar el 0.5 en dificultad por no cumplir un requisito los jueces plantan una penalización de 0.5 en ejecución.
También no realizar movimientos en posición lateral y cercanos a la barra se penaliza con 0.1 y no hacer un giro en suelo con 0.3
O por hacerlas, en suelo no se puede empezar directamente con una diagonal, ni hacer dos seguidas, ni la gimnasta puede quedarse parada sobre dos pies antes de una diagonal más de una vez (por eso han desarrollado complejo de flamencos)
Una caída de penaliza con 1 punto y  golpear la colchoneta durante un ejercicio de asimétricas se considera caída,
También están las penalizaciones artísticas... o eso dicen... cosas tan subjetivas como confianza , expresividad o música mal editada (sí, eso se penaliza... vete tú a saber con que criterio)

El apasionante mundo de las deducciones neutras
Son penalizaciones que no entran dentro de la nota E, se restan a la nota total del ejercicio.
Aquí entra sacar un pie o aterrizar fue de los límites del suelo o de la zona de aterrizaje de salto y penalizaciones por exceder el tiempo máximo (90 seg)



Y todo esto es lo que se tiene en cuenta para una nota. Una versión resumida y sencilla de las funciones básicas de como funciona el código. Es posible que ese zumbido que oigas sea el de tu cabeza después de leer todo esto y no hayas entendido nada. No te preocupes, siempre puedes disfrutar de este precioso deporte.

                                                             =^^=


martes, 20 de enero de 2015

Catalina Ponor está de vuelta en el gimnasio


                                                    Catalina Ponor en Londres 2012 (Bogdan Maran)

Catalina Ponor ha vuelto al gimnasio con la intención de reincorporarse al equipo nacional rumano, aunque antes Belu y Bitang tendrán que evaluar sus progresos.
El presidente de la federación rumana de gimnasia, Adrian Stoica ha confirmado el deseo de Ponor de volver al equipo nacional. 
La valora como una gimnasta madura y con experiencia que no tendrá ningún problema de adaptación cuando vuelva a Izvorani. También dice que el suyo es una gran regreso, que es un ejemplo para el resto de gimnastas y su presencia motivará al resto de gimnastas más jóvenes, pero pese a todo Ponor se tendrá que ganar un lugar en el equipos.

También menciona brevemente a Sandra Izbasa, está pensando en volver, pero hasta febrero no tomará una decisión definitiva. No vana presionarla sobre ello y respetarán su decisión sea cual sea.


Aún queda todo el 2015 por delante, y es difícil saber (o imposible) como se va a evolucionar el equipo rumano de aquí al mundial. Queda por ver como les va a las nuevas senior, especialmente a Laura Jurca y a Andreea Iridon, el estado de salud de Diana Bulimar y la suerte que tengan con las lesiones. Pero pese a todo creo que una posible reincorporación de Ponor le haría un gran bien al equipo, Especialmente a nivel de regularidad y aliviarle a Larisa Iordache el llevar el peso del equipo, eso sí, el problema con las asimétricas sigue siendo el mismo.  

lunes, 19 de enero de 2015

Participantes de la American Cup

Hoy se han dado a conocer los nombres de los gimnastas que participaran en la American Cup el próximo mes de marzo.


Actu 19/01/15
WAG: Entra Natsumi Sasada (JPN) y sale Ruby Harrold (GBR)


MAG:
-Arthur Mariano (BRA)
-Jossimar Calvo (COL)
-Fabian Hambüchen (GER)
-Daniel Purvis (GBR)
-Ryohei Kato (JPN)
-Yusuke Tanaka (JPN)
-Oleg Verniaiev (UKR)
-Sam Mikulak (USA
-Donnel Whittenburg (USA)

WAG:
-Emily Little (AUS)
-Ellie Black (CAN)
-Claudia Fragapane (GBR)
-Natsumi Sasada (JPN)
-Erika Fasana (ITA)
-Vanessa Ferrari (ITA)
-Simone Biles (USA)
-Mykayla Skinner (USA)
-Jessica López (VEN)

Participantes

jueves, 15 de enero de 2015

PROYECTO RIO

*Entrada resubida y plazo aumentado*

Esto se trata de hacer predicciones de cara a Rio, podéis poner lo que queráis. Quienes estarán en los equipos, quienes volverán, potenciales resultados, la biblia en verso... si es en relación a al gimnasia todo vale.

La idea es hacer las predicciones ahora, guardarlas y rescatarlas una vez terminados los Juegos y reírnos todos un rato, o llorar según se vea...

Cuando se publiquen será todo anónimo, vamos que no me voy a molestar en anotar quien a dicho cada cosa.

El plazo termina el 30 de enero  del 2015
Podéis dejar vuestras predicciones, ideas, lo que queráis en esta entrada, en la página de facebook del blog o mandando un correo a dlo_blog[@]hotmail.com

Y eso es todo
¡Expláyense!

martes, 13 de enero de 2015

Las ambiciones de Iordache


                                                                                                      Larisa Iordache invocando al viento (FIG)


Larisa Iordache ha hablado con DigiSport para hacer balance sobre el pasado. Para ella 2014 fue un buen año porque pudo ir a un gran número de competiciones y sin lesiones, y a ella le gusta competir. Aunque cumplió parte de sus objetivos marcados cree que podría haber sido mejor, refiriéndose a sus resultados en el europeo y en el mundial.
Recordad que Iordache consiguió cuatro medallas en el europeo (oro en suelo y por equipo, plata en barra y bronce en salto) y dos en el mundial (plata a nivel individual y en suelo) A pesar de este buen palmarés en grandes competiciones, supongo que tendrá la espinita clavada de habérsele escapado el oro en barra en ambas competiciones.
Para este año tiene un objetivo muy ambicioso, el de conseguir medalla en todos los aparatos, aunque se refiere más a "rellenar huecos" en su curriculum porque remarca su interés en conseguir medallas en aparatos que no sean barra y suelo.
Por tanto a nivel europeo le quedarían las asimétricas y a nivel mundial barra (sí, queridos por increíble que parezca no tiene medallas aquí...), asimétricas y salto. Estas dos últimas son todo un reto.
¿Lo conseguirá?

Fuente

sábado, 10 de enero de 2015

Un vistazo adelante: Laney Madsen

Hoy me gustaría hablar de esta gimnasta, principalmente por su interesante historia. Madsen nació 2001 y entrena en Gym -Max (el mismo gimnasio donde entrena Kyla Ross), lleva haciendo gimnasia propiamente dicha desde hace unos dos años y recientemente ha debutado en una competición.
Lo interesante de esta chica es viene de ser animadora, al parecer  era conocida en el mundillo por su capacidad de hacer acrobacias. Y su primera competición ha sido debutar directamente en el nivel 10, Todavía tiene mucho que pulir y mucho que hacer en asimétricas donde todavía no compite ni piruetas, ni sueltas ni cambios de banda superior a inferior. Por lo demás tiene una dificultad considerable en suelo y barra.

Arabian punch front ha compartido los vídeos de la competición en su cuenta de Tumblr.

Salto (Yurchenko 1/1 on- agrupado)

Asimétricas

Barra

Suelo