Diversión traduciendo: Mustafina en retrospectiva y en busca de la inspiración

A principios de mes Gymnovosti publicó una entrevista a Aliya Mustafina, no trae nada realmente novedoso pero es una entrevista donde hace retrospectiva de sus carrera, su vida y la búsqueda de la inspiración para ponerse a entrenar de cara a los Juegos de Tokyo.
Fuente

¿Cuándo miras a tu hija Alisa, ves a una deportista en ella?
Por supuesto, me gustaría que hiciese algún deporte. Pero tampoco es algo tan importante que sea nivel de élite o a nivel de base.

Pero ya estás haciendo estiramientos con ella ¿verdad?
No realmente, sólo estaba tirada en la cama y le dije: "oh, una voltereta, ¿te acuerdas como si hace?" Y eso es todo.

¿Te ha visto competir en televisión?
Sí. "¡Mamá, mamá! Ahí está mamá. Pero acaba de empezar a hablar, a expresar pensamientos.

¿Sentiste que eras madre en el momento que nació tu hija?
No, no al momento. Lo sentí algo más tarde, un mes después, cuando pasó lo peor, cuando tu rutina cambia y te das cuenta que tus horas de sueño ya no dependen de ti. En estos momentos, entiendo que esta es mi nueva vida.

¿Y cómo es esa nueva vida?
El primer mes fue muy duro. Por suerte, mi madre estuvo conmigo, me ayudó mucho, no tuve ni depresión ni bajones, todo fue muy bien. Lo único verdaderamente difícil fue adaptarme a la nueva rutina, había llevado los mismos horarios durante los últimos diez años y se acabó en un instante. Alisa es también muy artística. A veces pienso que, tal vez, debería ser actriz en vez de deportista.

¿Sentiste que habías crecido mucho cuando nació Alisa?
Me llevo sintiendo así desde hace tiempo porque me fui de casa para vivir en Round Lake hace exactamente diez años. Allí no está tu madre, nadie te hace la colada, estás sola. También, cuando eramos pequeñas, nuestros padres no nos mimaban, mi hermana y yo íbamos solas al gimnasio desde que tenía siete años. Tenía siete, ella cinco, le cogía de la mano y rumbo al gimnasio.

¿Cúal es tu recuerdo más feliz de tu infancia?
Todos mis recuerdos de la infancia son felices. Íbamos al campo, cuando era pequeña, de vacaciones en verano. Venían todos nuestros parientes y lo pasábamos genial. Montábamos en bici, nadábamos en el río, a recoger setas con mi abuela, ir al mercado con ella, contar historias de miedo por la noche...

¿A oscuras?
Por supuesto. Teníamos amigos mayores, un vecino era muy bueno a la hora de asustarnos. No recuerdo haber asustado a nadie. Creo que era demasiado tímida.

Entonces ¿fue tu infancia una felicidad constante?
Sí. No puedo decir que no tuve infancia. Fue algo diferente, no como la de los niños que no se dedican a algún deporte. Pero sigue siendo infancia. Y aunque me fui a Round Lake a los catorce años, no sólo entrenábamos allí, teníamos amigos, nos lo pasábamos bien, salíamos después de los entrenamientos o nos juntábamos en la habitación de alguien...

¿Recuerdas tu primer mundial?
Sí. En mi primer año compitiendo a nivel nacional con las mayores, gané el campeonato nacional y la copa pero no era lo suficientemente mayor para competir internacionalmente.

¿Estabas triste por ello?
Pienso que si hay normas, no importa que estés triste, no puedes cambiar nada. Pero esperaba ganar, Sabía que era bastante competitiva, tenía buenos ejercicios, además mis entrenados me llevaron muy bien hasta mi primer mundial, llevábamos preparándonos durante mucho tiempo. También era muy joven.

¿Tenías miedo?
No, después de todo, las competiciones no son tan diferentes entre sí, al menos para mí, en como las siento. Siempre es calentamiento, saludar, salir y competir. Así que nunca sentí ninguna presión añadida.

¿Entonces saliste ahí y te convertiste en campeona del mundo?
 Bueno, casi. Estaba un poco nerviosa antes de la barra pero confiaba en poder hacerlo. Y cuando hice barra, eso fue todo.

¿Recuerdas el momento cuando te diste cuenta que eras primera?
Cuando acabé suelo. La final individual acabó, hice mi suelo, saludé a los jueces y lo supe. Sabía que tenía un punto sobre la segunda y que nadie podía conseguir una nota un punto superior. Fue una felicidad infantil. Creo que no llegaba a entender lo que había conseguido. Sólo ganar un competición. Sí, estaba bien. Pero estaba en buena forma, tenía ejercicios bastante buenos y, posiblemente, por eso todo me resultó relativamente fácil. Aún así, todo deportista apunta a unos Juegos Olímpicos, es la principal competición. Y fue como, el mundial ha terminado, pues vale.

Tiempo después, también ganaste el oro olímpico. ¿Lo sentiste diferente?
Diferente, pero tampoco lo llegué a entender en el momento. Las emociones más intensas de los primeros Juegos fue cuando vi la nota, no tenía la dificultad más alta.

En asimétricas ¿cierto?
Sí. Competí de forma muy limpia, pero no esperaba poder ganar. Así que, cuando vi la nota y el entrenador y todo nuestro equipo empezó a gritar de alegría, fue el momento más memorable. Aún hoy, cuando vuelvo a ver el vídeo, espero a ese momento y aún se me pone la carne de gallina.

¿Ha día de hoy?
Sí. Incluso ahora me emociono. Allí, casi ni me enteraba ¿qué había pasado? No me acuerdo de la entrega de medallas, creo que estaba eufórica.

¿Qué pasó después? ¿Te sentiste exhausta? ¿Cansada?
No, no sentí nada de eso después de Londres. No había pensado en retirarme, tenía sólo 18 años. Al contrario, me sentía maravillosamente bien. Por supuesto, hubo un descanso, pero volví muy feliz al gimnasio después.

Por cierto, ¿Vas siempre contenta a entrenar? ¿Has tenido momentos en los que te has obligado a ir?
Cuando eso pasa empiezo a pensar que mañana será más fácil. Y no te apetece menos porque sea duro. Si algo es muy difícil, haces lo que es más fácil, más sencillo. Creo que si alguien simplemente se deja llevar o la obligan a hacer algo, no va a salir nada bueno. Pero cuando ocurre lo contrario, cuando alguien realmente quiere algo, puede mover montañas.

¿Entonces es imposible hacerlo sin disfrutarlo?
Imposible. Aunque, creo, que no todo se basa en disfrutar, no hay mucho de eso. Es más bien el deseo, el deseo de conseguir algo, de entrenar, de aprender nuevos elementos y de ganar.

¿Fue Rio distinto a Londres?
Sí, en 2016, todo lo hice de forma calculada, todo había sido planeado anteriormente. Pensaba de otra manera y supongo que incluso diferentes objetivos y metas. Era la mayor y la capitana. Esta vez mi principal objetivo era ser el punto de apoyo del equipo porque teníamos a tres chicas muy jóvenes y eran sus primeros Juegos. Entiendo muy bien como se sentían. Nos juntabamos a menudo y me preguntaban cosas.

¿Qué preguntaban?
Sobre los Juegos, como se sienten. "¿Estaremos muy nerviosas?" Y estaba nerviosa por ellas porque estoy acostumbrada a ser la capitana desde 2014 y de competir en Europeos y mundiales junto chicas más jóvenes y ayudarlas.

¿Fue también distinto ganar el segundo oro olímpico?
Lo principal fue la felicidad.  Después de todo había conseguido ganar otro oro.

Pero fuiste quien lo consiguió.
Nuestro deporte es bastante subjetivo y una décima puede significar una décima. Así que estoy muy contenta de haber podido hacerlo todo y tener esa décima de mi parte. Sentí tranquilidad  pensé que la regularidad era un signo de maestría.

¿Tranquilidad?
Sí. Por supuesto, también hubo felicidad pero especialmente después de Rio, me sentí liberada cuando terminó todo.

¿Estabas cansada?
Sí, porque fue mentalmente agotador el hecho de no saber hasta el último momento si íbamos a estar en los Juegos o no. Estaba más preocupada por las chicas que por mí. Yo ya tenía una medalla pero ellas aún eran jóvenes. ¿Cómo explicar que estas entrenando, esforzándote seis días por semana y de repente un hombre dice que no puedes competir?. Así que cuando los Juegos acabaron, irme de vacaciones fue una delicia.

¿Qué fue lo primero que hiciste?
Fui al campo, con mis padres.

Como durante la infancia.
Sí. Me fui al campo porque no quería ni llamadas ni correos, ni entrevistas ni programas de televisión. Por eso escapé de la ciudad. Pude descansar lo suficiente a pesar de tener que volver a Moscú en seis días. Pero fue suficiente.

¿Hay algún día en los que nada sale bien en el entrenamiento?
Hay días donde todo sale, los llamamos días buenos. Cuando tienes mucha energía y te mueves entre aparatos rápido y sin errores. Pero, por supuesto, también hay días malos, y bastante a menudo. Últimamente, dependía de mi nivel de energía. Sí tengo mucha energía, puedo hacer cualquier cosa. Y viceversa.

¿Qué más te ayuda a aliviar tu estrés y fatiga además de ir al campo?
Ir a un partido de fútbol.

¿De verdad?
Empecé a ir a partidos en algún momento de 2015. Fui a varios y me di cuenta de que me proporcionaba mucha energía y sentimientos. Toda esa gente gritando y animando... Sientes como si hubiese una enorme bola de energía dentro del estadio y tú estás dentro de ella. Es increíble, muy guay. Así que, cuando no tengo energía, ni emociones, cuando no quiero hacer nada, ¡es cuando necesito ir a un partido de fútbol! Fui a partidos del Spartak. Incluso fui a la "fan zone", fue algo increíble. Es como estar volando durante dos horas.

Los fans de la gimnasia no son tan ruidosos, desde luego.
Por supuesto, las aficiones son distintas. Y cuando competimos, nos aislamos de lo que ocurre a nuestro alrededor, en la grada, porque te distrae. Si estabas haciendo un elemento y también escuchando a gente gritando a tu alrededor, puedes caerte de la barra o algo así. Así que, aprendemos a pensar sólo en el ejercicio.


Después de ser madre ¿Cuándo decidiste volver a la gimnasia?
Siempre supe que iba a volver, de que lo intentaría. Incluso antes de quedarme embarazada.

¿Por qué?
Tenía curiosidad por saber como era. Y no hay mucha gente que lo haya hecho, lo cual es muy tentador. Así, que nunca llegué a dudar de que volvería.

¿Qué edad tenía Alisa cuando volviste a entrenar?
Tres meses.

¿Fue duro?
Mucho. Fui al gimnasio y me di cuenta que no podía hacer ni los elementos más simples. Tuve que empezar de nuevo en casi todo.

¿Cuándo empezaste a recuperar elementos?
Después de unos dos o tres meses. Hice mucho entrenamiento de fortalecimiento, ponerme más o menos en forma, y los empecé a recuperar gradualmente.

¿Fue duro dejar a tu hija en casa?
No, estaba con mi madre, así que estaba tranquila. Al principio fue duro dejarla cuando estaba de viaje. Pero si iba a una concentración, seguía volviendo a casa de vez en cuando.  Pero cuando cumplió un año, empezó a sentir otras cosas, dolor, alegría y lágrimas. A veces no me deja irme. Me llego a ir cuando está durmiendo por eso. Y cuando vuelvo se pone muy contenta.

¿Cómo es ser madre?
No sé como explicarlo... para mí, la alegría de la maternidad es, supongo, que ahora sé que lo tengo todo. Tengo un lugar donde vivir, tengo a mis padres, a mi hija. No necesito pedir nada, lo tengo todo y estoy muy contenta.

¿Cómo te sentiste tras ganas la plata en el mundial de 2018?
Primero, conseguimos nuestro objetivo, clasificarnos para los Juegos. Y segundo, no empeoramos, eso también es importante.

¿Te molesta que las estadounidenses sean tan fuertes?
No. Puede que sean tan fuertes porque tengan otro enfoque de los entrenamientos o algo similar.

¿Pero es posible vencerlas?
En cuanto Simone Biles se retire, será posible. En el último mundial, el equipo ganó básicamente por ella.  El resto de las chicas tienen un nivel similar.

¿Entonces significa que es un fenómeno único?
Absolutamente.

¿Ha habido antes alguien como ella?
No, nunca.

¿En que momento tomaste la decisión de tomarte un descanso de la gimnasia?
Después de la concentración en Japón. Se acumularon muchas cosas, no había visto a Alisa en mucho tiempo y en general la concentración fue bastante bien. En ese momento me di cuenta que me estaba empezando a hartar del gimnasio. Y decido tomarme un descanso para no desanimarme.

¿Pero tienes pensado volver?
Sí, pero por mí misma. Levantarme por la mañana y darme cuenta que es el momento. Que lo quiero, que lo necesito, que estoy desesperada.

¿Crees que llegará ese momento?
Eso espero.

¿Tienes pensado ir a Tokyo?
Sí, es mi objetivo.

¿Pero te sentiste aliviada cuando te tomaste este descanso?
Absolutamente. El nerviosismo, la pesadez, el cansancio se fueron... me sentí muy ligera. Por fin podía pasar tiempo con Alisa. Me la traje del campo, la llevé a Moscú y pasamos un mes las dos solas.

¿Estás cansada de la gimnasia en general?
No, porque la gimnasia es parte de mi vida. No tengo pensado dejarla atrás. Quiero promocionar este deporte y ayudar en la medida de lo posible. Y, supongo, que no podría simplemente irme después de tantos años dedicada a la gimnasia. Es como amor, está aquí y no puedes hacer que se vaya.

¿Eres una persona feliz?
Absolutamente.

Diversión traduciendo: Que hizo que Brasil no se clasificara para Tokyo

Gymnovosti publicó este artículo el pasado 3 de enero. Originalmente publicado en Olharoolympico justo despues del mundial.
Artículo original

A pesar de que ya tiene su tiempo no deja de ser un análisis muy interesante sobre la gimnasia brasileña y de que es un desatre con patas.

¿Qué hizo mal Brasil  para quedarse fuera de Tokyo 2020?
Los buenos resultados son sólo sostenibles cuando hay una buena infraestructura, deportistas con talento y entrenadores cualificados.
Si el equipo femenino brasileño fracasó en su intento de clasificarse para los próximos Juegos Olímpicos, a pesar de tener la mejor infraestructura para su mejor generación, no es difícil adivinar que es lo que falla; entrenadores de calidad. Con sólo unos pocos trabajando en el país, Brasil sufre para producir gimnastas suficientes para su equipo nacional.
Cuatro gimnastas reciben un total apoyo del COB (Comité Olímpico Brasileño): Jade Barbosa, Lorrane Oliveira, Flavia Saraiva y Rebeca Andrade, que entrenan que Flamengo, un conocido club de fútbol que tiene una sección de gimnasia por encima de la media (para los estándares de Brasil)
Carolyne Pedro y Thais Fidelis tambien son parte de estas elegidas. Con el paso de los años, han estado en el equipo entrenado por Valeri Liukin de manera permanente.
Sin embargo, mientras que las chicas de Flamengo tienen a su disposición a los fisioterapeutas, masajistas, médicos, psicólogos y nutricionistas del COB en Rio, las otra dos, pertenecientes al club Cegin en Curitiba, tienen que pagar por servicios similares.

Nadie niega que estas seis sean la élite de Brasil, que están un paso por delante del resto y merecedoras de todo el apoyo que puedan necesitar. Pero seis no son suficientes, y eso quedó muy claro en Stuttgart cuando, como solución de última hora, el equipo tuvo que recurrir a Leticia Costa, que trabaja como asistente en el COB y sólo entrena en su tiempo libre. Sacar adelante nuevos talentos requiere de entrenadores cualificados, clubes activos y una confederación con voz propia. Pero la CBG (la federación brasileña) no hace nada y el COB actúa como si le perteneciese el equipo femenino, imponiendo políticas fuertemente orientadas a las medallas.

Este blog pasó los últimos días al teléfono con gente que vive y respira gimnasia. Todos estaban sorprendidos del mal resultado, pero no porque pensaban que las cosas no iban tan bien. Simplemente esperaban que Brasil se iba a clasificar, de algún modo, para Tokyo, y después afrontar su mayor crisis en el siguiente ciclo.

¿Donde están los entrenadores?
El dos veces medallista olímpico Arthur Zanetti siempre tuvo a su entrenador de toda la vida, Marcos Groto, a su lado. El la regla de oro de la gimnasia: gimnasta y entrenador caminan juntos. Asi fue como Keli Kitaura y Francisco Porath llevaron a Rebeca Andrade al equipo nacional,  Alexandre Carvalho maduró con Flavia Saraiva, Roger Medina ayudó a Thais Fidelis a convertirse en la más prometedora del ciclo y Ricardo Pereira creció con Jade Barbosa.
Si Brasil está tan bien representado por sus principales gimnastas, es porque entrenadores con talento encontraron su potencial y estuvieron con ellas.
Podría haberse quedado así. A principios de 2016, Keli, Alexandre y Ricardo presentaron al COB un proyecto para ir a diferentes partes del país, lejos del sur/sureste, para desarrollar la gimnasia y encontrar nuevos talentos. Hubo muchas reuniones pero la propuesta fue rechazada. "No quiero estar en el camino de nadie. Era un momento complicado para el COB, los tres tenías ofertas para marcharse y no tenía los medios para apoyar el proyecto" dijo Jorge Bichara, director deportivo del COB.
Antes del final del año, la gimnasia brasileña había perdido a tres entrenadores. Keli y Alexandre se fueron a Nueva Jersey (EEUU), para empezar un proyecto en un club local. Ricardo está ahora en Canadá, buscando nuevos nombres y construyendo el equipo canadiense de 2024. Roger Medina se convirtió en el seleccionador argentino. No tuvieron el apoyo que necesitaban del COB o la CBG y también sus clubs les dejaron marchar.
Sólo dos, de los seis entrenadores que modelaron el equipo femenino de Brasil, siguen en el país: la ucraniana Irina Ilyashenko, que lleva viviendo 20 años en Curitiba y Francisco Porath, a quien el COB pidió trabajar específicamente con Flavia, Jade, Rebeca y Lorrane. Georgette Vidor, la descubridora de Danielle Hypolito, Flavia Saraiva y trabajó de cerca con Rebeca Andrade, es ignorada por la CGB. Fue a Stuttgart por su cuenta, la federación ni siquiera le pagó el billete de viaje. Tuvo que apoyarse en amigos internacionales para ir y ver a Brasil fracasar.

"Podemos decir que hay un "conocido monopolio"  en manos de Henrique Mota (coordinador del equipo femenino) y Jorge Bichara", se queja alguien con acceso al equipo. Ambos ejecutivos lo niegan. Según el COB, en 2014 su escuela de entrenadores, ABT, cualificó a 37 profesionales, después de 750 horas de entrenamiento. El año pasado todos recibieron un curso de reciclaje. La CBG recalca que en 2018 tuvieron lugar ocho cursos, todos abiertos a los entrenadores personales de las gimnastas. Quienes han hablado con este blog dicen esta esta iniciativa tardará años en mostrar resultados.
"Los entrenadores que podían modelar a la nueva generación ya no están aquí. Flavia y Rebeca puede que sigan compitiendo en 2024, pero habrá un vacío. Es imposible predecir si las nuevas chicas serán buenas, porque no hay nadie para trabajar con ellas" dice otro entrenador.

Un ejercicio de privilegios
Decir que el deporte no tiene la atención que merece sería deshonesto. La gimnasia femenina está entre las prioridades del COB y nunca han dejado de apoyar a las cuatro gimnastas de Flamengo, que entrenan todos los días en un espacio especial en Rio, junto a las de Cegin, Carolyne y Thais, aunque su base está en Curitiba.
El COB también paga a Rebeca, Jade y Lorrane un apartamento cerca del gimnasio, un privilegio para los deportistas de todas las disciplinas que están en "constante entrenamiento", de acuerdo con el comité.
De las cinco chicas que representaron a Brasil en Stuttgart, cuatro ganan al menos 10000 reales al mes (la media del país está un poco por encima de los 2000 reales). Este dinero viene del gobierno federal, el estado de Paraná (para Carolyne y Thais), Flamengo y la CBG. Por otro lado Leticia Costa vive con 925 reales mensuales por el program llamado Bolsa Atleta. Su club, Fluminense, no paga a sus gimnastas, pero ofrece becas. Para complementar su sueldo empezó a trabajar en la sede del COB, primero como aprendiz, luego como interna y ahora como asistente.
Leticio empezó a entrenar con intensidad sólo tres semanas antes del mundial, sabiendo que seguramente sería la suplente. Que es lo que ocurrió: Carolyne Pedro se lesionó y Leticia, que volvía tras un retiro de cuatro año, tuvo que dar un paso adelante. Bichara creía que era bueno para ella. "Encontró una manera de entrenar con su entrenador personal, en Fluminense, entre sus jornadas laborales, y fue capaz de conseguir los resultados que necesitaba. Se clasificó por sus resultados. Puede que sea la única gimnasta de este nivel en todo el país que tiene un trabajo al margen de sus entrenamientos. No creo que eso sea perjudicial. Le hizo crecer como persona" dijo, haciendo énfasis en que trabajar para el COB no influyó en su elección.
En el nacional, a pesar de sus pobres condiciones de entrenamiento, Leticia empató Carolyne Pedro en la final individual. Los entrenadores que accedieron a hablar con este blog dijeron que el problema no estaba en que Leticia estuviese en el equipo, si no que un equipo nacional con tanto apoyo financiero, político y estructural necesite  tirar de gimnastas no profesionales en un momento clave del ciclo olímpico.
"Todo el mundo sabía que Brasil sólo tenía seis gimnastas. Si dos se lesionaban, no quedaba nadie. Y eso fue lo que pasó: dos chicas se lesionaron y Liukin no tenía un plan B" dijo otro entrenador. Tres de las personas entrevistadas creen que a Daniele Hypolito, de 35 años, se la dejó de lado muy pronto. Fue campeona nacional en 2018, pero que no compitió en 2019. Es una de las 11 gimnastas que recibe un sueldo de la CBG, las otras son las seis "chicas top", Anna Julia Reis (que está lesionada) y tres juniors. La CBG asegura no poder decir cuanto recibe cada gimnasta, debido al acuerdo de no-revelación con Caixa Economica Federal. El mismo acuerdo les impide revelas los criterios de quien recibe sueldo y quien no. Aunque por la Bolsa Podio, Rebeca y Flavia ganan alrededor de 5000 reales al mes.

Sólo unas pocas compiten internacionalmente
Con los Juegos Panamericanos a la vuelta de la esquina, seguido del mundial, Brasil decidió no enviar a sus mejores gimnastas al Campeonato Sudamericano a finales de junio. Pero en vez de enviar a un equipo menos experimentado a Santiago, la comisión técnica decidió saltarse esa competición. "Esto debería haber sido una oportunidad para poner a prueba a las chicas que no se clasificaron al Panamericano o Stuttgart. Pero la CBG no envió a nadie, ni dijo nada" se queja un entrenador de un club importante.
Las consecuencias de no enviar un equipo "B" al Sudamericano pueden ser devastadora para el equipo femenino brasileño. Cinco gimnastas perdieron la oportunidad de conseguir medallas y de incrementar su beneficio de Bolsa Atleta, que aumentaría de 925 a 1850 reales. "Fue una decisión del comité técnico no ir a Santiago. Les damos esa clase de autonomía." dice Henrique Motta, tratando de implicar ningún tipo de crítica. "Siempre estamos reevaluando nuestros planes. Por supuesto, tenemos que poner los hechos sobre la mesa, tener la mejor perspectiva para conseguir el mejor resultado posible."

¿Ha dónde han ido las gimnastas?
Sólo Thais Fidelis, Carolyne Pedro y Leticia Costa compitieron en el nacional brasileño de agosto. Thais ganó la final individual, seguida de Carolyne y Leticia. Las otras gimnastas que compitieron no alcanzaron el nivel necesario para conseguir una plaza en el equipo nacional. Compitieron un total de doce senior. Una gimnasta es senior a los 16 años, así que cada año un nuevo grupo de chicas se convierte en seleccionable para el equipo nacional.
Durante este ciclo, sólo Carolyne y Thais tuvieron la oportunidad de representar a Brasil repetidamente a nivel internacional. El resto de senior, nuevas y veteranas, se perdieron por el camino, ya fuese por lesión o falta de incentivos. Pocos deportes son tan exigentes, tanto física, como psicológicamente. Y cuando un deportista no ve sus esfuerzos recompensados es difícil continuar.
Fabiane Brito se lesionó la rodilla y dejó la gimnasia. Sin apoyo, Julie Kim hizo lo mismo. Luiza Domingues dejó de ser seleccionada para el equipo nacional y redujo su tiempo de entrenamiento. Anna Julia Reis está lesionada y es posible que no vuelva.
"En 2012 también sufrimos para conseguir un equipo senior y casi no nos clasificamos. Pero sabíamos que no iba a ser algo permanente, que pronto Flavia y Rebeca estarían preparadas. Como cuando te quedas sin dinero, pero no pasa nada porque pronto tendrás tu siguiente sueldo.

Diversión traduciendo: Mokosova apunta a un máximo personal en Tokyo 2020

Hoy me gustaría compartir un artículo que publicó International Gymnast en su web el pasado 5 de enero, donde hablaron con la gimnasta eslovaca Barbora Mokosova.

Artículo original


La olímpica eslovaca Barbora Mokosova le dijo a IG que, aunque competir en los Juegos de Rio 2016 fue lo mejor de su carrera, aspira a tener una mejor competición este verano en los Juegos de Tokyo.
"Queremos añadir nuevos elementos y enlaces a mis ejercicios para tener más dificultad" dijo Mokosova, que se clasificó para sus segundos Juegos por sus resultados en el mundial de Stuttgart. "Tendré que estar al 100% para mostrar todo lo que sé, y creo que lo conseguiremos y superaré mi máximo personal"

Mokosova dijo que fijó su atención en Tokyo justo después de Rio donde finalizó en cuadragésimoquinto lugar en la clasificación individual.
"Los Juegos de Rio serán siempre mi sueño hecho realidad, y cuando volví a casa supe que no era el final de mi carrera" dijo Mokosova que nació el 10 de marzo de 1997 en Bratislava. "Quería volver a tener esa sensación y volver a unos Juegos aunque sabía que eso sería muy difícil"

Para optimizar sus opciones de clasificación a Tokyo, Mokosova y su entrenador, Martin Zvalo, mejoraron sus ejercicios entre Rio y Stuttgart. En el proceso consiguió calma a nivel psicológico.
"Añadimos nuevos elementos y cambiamos los ejercicios" dijo Mokosova. "Mentalmente estaba más calmada y sabía lo que quería. Había alcanzado mi sueño y todo lo demás era un bonus para mí"

Mokosova, que ganó un total de siete medallas en la Copa del Mundo Challenge en 2017 y 2018, dijo que también es más madura y concienzuda tras Rio.
"Creo que no he cambiado pero he crecido y entiendo que tengo que hacer para clasificarme para Tokyo"

Mientras que Tokyo era el objetivo de Mokosova, su camino estuvo casi bloqueado por lesiones. Se lesionó el tobillo derecho en septiembre de 2018 y tuvo una cirugía en diciembre de 2018. Luego tuvo una lesión en el talón justo antes del mundial de 2019.
"El objetivo era claro. Siempre es difícil estar motivada, especialmente cuando no es posible y lo pasé mal. El año pasado fue especialmente exigente a nivel físico y psicológico. Me lesioné y tuve que operarme. Ese momento fue muy duro, pero sabía que no podía rendirme y luché. Una semana antes de Stuttgart, me rompí los ligamentos del talón y parecía que no iba a poder competir pero me dije "Esta es tu única oportunidad, y tienes que arriesgar" y lo conseguí"

El calendario pre-Tokyo de Mokosova incluye una posible concentración en Rusia y "sobre todo mantenerme sana"
Más allá de la carrera deportiva de Mokosova, le gustaría tener su propio gimnasio y trabajar con el comité olímpico y deportivo eslovaco. Sin embargo, Tokyo podría no ser su última competición.
"Amo la gimnasia, amo competir, amo entrenar y todo lo relacionado con la gimnasia. Si mi salud está bien continuaré haciendo aquello que amo"

Conociendo a Elisa Hämmerle

Os dejo con una entrevista que hizo Lauren Hopkins en The Gymternet con Elisa Hämmerle, gimnasta austriaca que se clasificó para unos Juegos Olímpicos por primera vez y en la que repasan este último ciclo y el mundial de Stuttgart.
Artículo original.


Antes de nada, felicidades por la clasificación a los Juegos de 2020 ¿Ya lo has celebrado?
Muchas gracias. Poco a poco voy procesando las emociones de las últimas semanas y me voy dando cuenta de que por fin me he clasificado para los Juegos y aún estoy abrumada con las muestras de cariño que recibo, incluso de gente que ni siquiera conozco en persona. Es increíble la cantidad de gente sigue tu carrera.
Disfruté mucho celebrándolo con mi familia y amigos. Siempre me han apoyado en los buenos y malos momentos. Están muy contentos por mí ahora que por fin en conseguido mi objetivo de los Juegos Olímpicos.

Con 23 años, has sido una de las mejoes gimnastas austriacas de la última década, primero como junior y ahora como senior. ¿Cúales han sido los momentos de los que te sientes más orgullosa en tu carrera?
Uno de los momentos de los que estoy más orgullosa como junior es definitivamente las Olimpiadas Juveniles de 2010. Fui sin grandes expectativas, sólo con tener una buena competición individual. No me veía entre las favoritas, pero demostré lo contrario. Sorprendentemente me clasifiqué para la final individual donde pude mejorar mi nota en cinco décimas y terminar décimo segunda. Creo que esa experiencia me abrió los ojos y me dio confianza de que podía ser más que una "gimnastas del montón"

En 2016 eran una de las dos gimnastas austriacas que competía en el Test Event de Rio por una plaza olímpica. Pero en los entrenamientos se rompiste el tendón de Aquiles. ¿Puedes contarnos como te sentiste en ese momento y en las semanas y meses que siguieron?
Me rompí el Aquiles en suelo, más concretamente en el despegue de un tempo- doble agrupado. También tuve una fractura parcial del tobillo y una rotura total del ligamente deltoideo.
En cuanto aterricé supe inmediatamente que había ocurrido algo muy malo. Agarré el lugar donde se supone que está el Aquiles, pero ya no había nada. Ver el estadio, dándote cuenta de que el sueño, en el que llevas trabajando toda tu vida, se ha hecho trizas es un segundo y que por tanto no podría competir allí en verano fue el momento más decepcionante de mi carrera.
Las semanas siguientes fueron devastadoras. Me levantaba cada mañana esperando que todo hubiese sido sólo una horrible pesadilla y que podría seguir con mi vida. Pero la escayola en mi pierna era un constante recordatorio de lo cerca que me había quedado de ser olímpica. Es muy difícil describir como me sentí en aquella época pero era como si una parte de mí hubiese muerto y hubiese perdido mi identidad. Ya no podía reconocer a la persona que se reflejaba en el espejo. La decidida y ambiciosa Elisa con gran pasión por la gimnasia se había ido.

Después de la lesión ¿Pensante que tu carrera había terminada o sabías que ibas a volver e intentarlo de nuevo? ¿Cuando tomaste la decisión de volver al gimnasio y fijaste el objetivo de 2020 en tu regreso? ¿O simplemente decidiste esperar a ver como iban las cosas?
Hubo muchas ocasiones en las que me pregunté "¿debó seguir haciendo esto y de verdad merece la pena?" Superar una lesión y el dolor es muy duro pero aceptar el hecho de que tu carrera ha terminado con esta tragedia es aún más duro.
Quería darme tiempo para recuperarme y alejarme de la gimnasia  hasta que la echase de menos. En octubre de 2016 empecé una nueva etapa de mi vida y empecé a estudiar en Innsbruck, a 180km de casa. Una nueva ciudad, nueva gente y un nuevo propósito alejó mis pensamientos de la gimnasia. Disfruté el otro lado de la vida pero la sensación de que faltaba algo no hacía mas que crecer.
En febrero de 2017 decidí volver al gimnasio y ver como se desarrollaba todo.

Vimos que volviste en barra y asimétricas en 2017, donde pronto te convertiste en la mejor de Austria, ganando el título nacional en asimétricas ese año y después ganado el títulos en barra y asimétricas en 2018. ¿Fue fácil recuperar el nivel rápidamente en estos dos aparatos? ¿Sientes que has mejorado en estos aparatos al haberte centrado en ellos durante más tiempo?
En general, fue bastante difícil ganar fuerza y elasticidad así como la habilidad motora en la pierna lesionada. Así que, al principio, el único aparato donde podía entrenar eran las asimétricas. En ese tiempo, me gustaba entrenar en las asimétricas y mejorar mis notas D y E. Barra ha sido desde siempre uno de mis mejores aparatos, pero creo que puede mejorar mis líneas.


También quiero preguntarte por el cambio de gimnasio. Sé que entrenabas en Austria, pero ahora estés en Pax ¿es correcto? ¿Cuando decidiste entrenar en Holanda y cómo fue la transición como gimnastas y a nivel de vida diaria?
Sí, es cierto que entreno en Pax. La decisión de cambiar de gimnasio surgió cuando mi entrenador, que también había sido seleccionador austriaco, dejó el cargo a principios de febrero de este año. Además la situación de entrenamiento en Austria no era la mejor. Para ser más precisa, desgraciadamente sólo se puede entrenar con el seleccionador dos semanas a mes, y sólo en dos gimnasios.
Para no poner en peligro las opciones de plaza olímpica en el mundial tenía que encontrar una solución de manera rápida. Me enamoré de Pax durante una semana de prueba en marzo porque la actitud de Patrick y Daymon al igual que la de las chicas es muy profesional y muy motivante. Un mes después, me mudé a Holanda. Nunca llegué a sentirme como una extraña en Holanda, porque por un lado todo el mundo habla inglés muy bien y segundo, parecen muy abiertos de mente.
A mi cuerpo le costó un poco adaptarse al nuevo entrenamiento, pero siempre me dijeron que lo conseguiría, que sólo necesitaba ser paciente y confiar en el proceso. Estoy muy agradecida por la experiencia allí y me recibieron tan bien que me hicieron sentir que era parte de su equipo.

Tu primera competición en los cuatro aparatos fue en los trials holandeses en agosto. Sin haber competido en salto o suelo en una competición internacional en más de tres años ¿encontraste dificultad en recuperar el nivel? ¿Había alguna sensación de nerviosismo por la lesión o fue fácil despejar tu mente de esas cosas?
Volver a hacer los cuatro aparatos fue un camino bastante duro con muchos altibajos. En realidad, quería recuperar suelo y salto para el mundial de Doha, pero durante la preparación tuve que lidiar con dolor en mi otro Aquiles. El camino a Sttutgart fue como ir en la cuerda floja, ver lo que podía hacer con mi Aquiles "sano" y cuando descanso necesitaba. Así pues, decidí cambiar mi ejercicio de suelo de tres a dos líneas acrobáticas con sólo lo necesario para cumplir con los requisitos. Las continuas idas y venidas de dolor de Aquiles fue y sigue poniéndome de los nervios y siempre tengo miedo de tener un "deja vú de Rio"

Llegando al mundial, sé que Tokyo era tu principal objetivo. ¿Estabas segura de poder lograrlo? ¿Qué pensabas de tu situación en los días previos a la clasificación en Stuttgart?
Estaba realmente preparada, no sólo físicamente, si no también mentalmente. Los entrenamientos en Stuttgart fueron muy bien. Creo que fue una ventaja que ya hubiese hecho una preparación olímpica de cara a 2016. Sabía que presión habría. No pude pensar mucho en Tokyo porque primero tenía que mostrar un nivel sólido en todos los aparatos en una gran competición, algo que no había hecho en tres años y medio.
En los días previos a Stuttgart, miraba con frecuencia a mi trayectoria desde Rio, los más y los menos, la lesión y el dolor al que me enfrenté... entonces me di cuenta por primera vez lo lejos que he llegado, lo que he conseguido, y pensé que no importaba lo que ocurriese en la competición. Todavía puedo sentirme muy orgullosa de mi misma.

Vi toda tu competición y creo que estabas muy centrada y mentalmente fuerte en tus cuatro aparatos. ¿es así como te sentiste? Al ir pasando por aparatos ¿fuiste sintiéndote más nerviosa con tu competición?
Traté de centrarme sólo en los puntos clave de cada aparato. Además de estar en el momento no cinco pasos por delante. Como hice en los entrenamientos, nada más ni nada menos.
Suena fácil pero invertí mucho tiempo en entrenar mi mente para este momento.
La competición fue muy rápido, casi no hubo tiempo para estar nervioso. Pero antes de la barra, estaba algo nerviosa. No había visto las notas pero sabía que tenía que hacerlo bien.

Ahora tenemos que hablar de tu ejercicio de suelo. En Instagram dijiste que estabas deseando mostrar tu nuevo ejercicio y yo estaba deseando verlo. Me encantó la coreografía y la música y creo que su actuación fue brillante.  ¿Hay alguna historia tras el ejercicio? ¿Qué hace este ejercicio especial?
Gracias por ese cumplido tan bonito.
La canción es "Seven Nation Army" de The White Stripes pero interpretada por 2Cellos. Creo que todo el mundo conoce esa canción. La historia tras el ejercicio es parecido a lo que dice la letra, como tratar con los cotilleos cuando tu fama aumenta.
Lo especial de este ejercicio es que lo convertimos en una actuación, como mostrar diferentes expresiones o emociones. En definitiva, creo que el carácter del ejercicio va bien como mi estilo de gimnasia.

Cuando acabaste tu  suelo, que era tu último ejercicio de la competición en Stuttgart, tuviste una respuesta muy emotiva. ¿Cómo te sentías en ese momento?
Al final de mi ejercicio, corro con los brazos extendidos a los lados. Me sentí como me hubiese liberado de un lastre que había llevado conmigo durante tres años. Desde que volví de la lesión mi objetivo era volver al nivel que tenía en el Test Event de Rio, en realidad de acabar la competición. Me sentí muy orgullosa y no podía creer que había hecho bien todos los aparatos.

Competiste en la cuarta subdivisión, durante el primer día de clasificación. Habiendo doce subdivisiones en total, ¿cómo pasaste los siguientes días esperando a ver si te clasificabas para Tokyo? ¿Sabías que tu competición había sido lo suficientemente buena o estabas nerviosa esperando resultados?
El siguiente día de clasificación fue aún más estresante que el mío, sobre todo viendo a Eythora (Thorsdottir, compañera de gimnasio) y a las holandesas por la mañana. Mandy (Mohammed, compañera de gimnasio que compite por Egipto) y yo estábamos constantemente consultando resultados y tratando de adivinar quien estaba por delante nuestra. Sabía que mi posición después del primer día era bastante buena, pero aún quedaban chicas muy buenas en las siguientes rotaciones. Fue el día más largo de mi vida. Nos subimos a las montañas rusas del Oktobefest de al lado del estadio para distraernos un poco.

¿Cuando supiste que te habías clasificado para Tokyo y cómo te sentiste  al conseguir tu sueño?
Después de que la última chica terminase su ejercicio, ya sabíamos seguro que estábamos entre los 20 puestos olímpicos. Mandy y yo nos pusimos a saltar y a abrazarnos y ya no pudimos contener las lágrimas. Recordaré siempre este momento. Fue muy especial pero tampoco lo sentí como algo real. El momento en el que te das cuenta que todo tu trabajo finalmente ha dado resultado es uno de los mejores sentimientos. Por eso, siempre merece la pena arriesgar e intentarlo otra vez.  Todavía se me saltan las lágrimas de emoción cuando pienso en ello.

Algo muy bueno de entrenar en Pax es que tienes varias compañeras que también se han clasificado. Eythora Thorsdottir ayuda a Holanda a clasificarse como equipo y Mandy Mohamed
Dado que estábamos en diferentes hoteles y competíamos en diferentes rotaciones, lo que significa diferentes horarios de entrenamiento,  apenas nos veíamos antes de la competición. Pero nos poníamos al día por WhatsApp.
Desgraciadamente, competía justo después de Mandy. Sólo pude seguir su competición un poco a través de la pantalla del área de calentamiento. Al día siguiente las dos vimos y animamos a Eythora.

Mirando adelante, ahora tienes nueve meses antes de los Juegos. ¿Cuales son tus planes durante este tiempo? ¿Tienes alguna competición en mente para tener algo más de experiencia? ¿Estás trabajando en mayor dificultad o tratas de evitar lesiones?
Seguiré entrenando en Holanda e intentaré mejorar mis ejercicios. No creo que todavía haya alcanzado mi máximo, aún hay tiempo de mejorar. Pero mi principal prioridad es, por supuesto, evitar lesiones. Me voy a centrar en los Juegos y todas las competiciones previas serán cuidadosamente seleccionadas.

Ahora mirando a estos diez años de carrera en la élite y habiendo alcanzado el mayor objetivo en la gimnasia ¿qué consejo le darías a tu yo de 13 años que acaba de empezar su carrera?
Ten paciencia, y no esperes que todo va a salir a la primera. Habrá momentos buenos y momentos malos, así que es importante rodearte de gente positiva, gente que cree en tus sueños, que apoya tus ideas, tus ambiciones y saca lo mejor de ti. Diviértete y disfruta del camino.