Aliya Mustafina responde a lo más preguntado sobre gimnasia

El canal de Youtube Olympics le ha trasladado a Aliya Mustafina las preguntas más frecuentes sobre gimnasia.

Hola, soy Aliya Mustafina y trataré de responder a las preguntar más frecuentes sobre gimnasia.

¿Cómo ha cambiado la gimnasia a lo largo del tiempo?

Se moderniza en cada ciclo, eso seguro. Los aparatos están cambiando. Se han desarrollado aparatos más cómodos en los que podemos hacer elementos más complejos. Así que está avanzando todo en todo momento.

Antes, había una alfombra. Una alfombra normal como la que tenemos todos en casa, y tenías que hacer acrobacias sobre eso. Ahora tenemos suelos con diseños increíbles, con capas y resortes, que nos ayudan a saltar.

Ciertamente, con esto, el nivel de la gimnasia crece, su complejidad crece.

¿Quién es la mejor gimnasta de todos los tiempos?

La respuesta es obvia, Simone Biles. Nadie hace lo que ella hace en gimnasia. Y lo que es tan guay es que demuestra que en gimnasia puedes seguir avanzando más lejos.

¿Cómo se escoge la música de suelo?

Lo primero, tienes que escuchar muchas opciones, además cada gimnasta tiene sus propios gustos. La gimnasta de los dice al coreógrafo y juntos escuchan diferentes piezas. Buscan el tipo de música que cuando la oyes dices: "Es la mía, estoy segura" 

Y te imaginas como bailar  y hacer elementos a su ritmo. Pero es un proceso bastante complicado. 

Sinceramente, en los últimos años generalmente escogía la primera música que escuchaba y que se me ofrecía. Así de simple.

Me gustaba de primeras y todo los que escuchaba después, no tanto.

Me era muy fácil escoger música porque mi estilo no ha cambiado drásticamente. Sólo cambiaban las melodías.

¿Por qué las gimnastas son tan bajitas?

Por supuesto, hay excepciones. Hay gimnastas bastante altas. Pero es muy difícil para ellas, sobre todo en relación con los aparatos. Cuando el cuerpo es largo, es más difícil hacer acrobacias para alguien alto. Necesitan más tiempo para ajustarse al aparato y luego despegar. Hay sólo unos pocos segundos para hacerlo y aterrizar.

¿Es la gimnasia artística el deporte más duro?

No es el deporte más difícil. Cada deporte es complejo a su manera. No puedes decir que este tipo de deporte es difícil y este otro no. 

¿Por qué las gimnastas mojan las asimétricas?

Las mojamos para el agarre. La magnesia las seca, el agua las humedece y nosotras necesitamos un punto intermedio. Por eso mojamos y frotamos las bandas. Mojamos la banda, se humedece y por eso la magnesia es más fácil de aplicar. Puedes resbalarte de la banda, da bastante miedo. Ponemos mucha atención en hacerlo bien. La cantidad es relativa, ajustamos la cantidad a cada banda. Por ejemplo, si es nueva, aplicamos miel primero, después el agua y luego la magnesia para que no esté resbaladiza, así queda más áspera y menos deslizante, con mayor fricción.

¿Cuál es el aparato más difícil en gimnasia?

El aparato más difícil en gimnasia es el que no te sale ese día. Si ayer hacías dos combinaciones seguidas en asimétricas, entonces asimétricas era tu favorito. Pero si al día siguiente llegabas al gimnasio y ninguna de esas combinaciones te salía, las asimétricas se convertía automáticamente en tu peor aparato.

¿Pero tener un aparato que no te guste?  Realmente no ocurre. ¿Uno no te sale? Ese es el que menos te gusta.

¿Cómo entrenan las gimnastas en casa?

Hacer gimnasia en casa es muy difícil porque no tenemos los aparatos en casa, y sin ellos no pudimos entrenar completamente durante el confinamiento. La mejor opción es simplemente mantener una buena forma física así después de dos meses sin ir al gimnasio y tras la primera sesión de entrenamiento sales con las piernas temblando y al día siguiente no puedes ni salir de la cama porque te duele todo.

No hay ningún truco porque hago gimnasia exclusivamente basándome en mis sensaciones. Los entrenadores me han dicho "No sabemos como puedes hacer este elementos. Porque es técnicamente imposible. Pero lo estás haciendo, así que sigue haciéndolo"

¿Cuál es la diferencia entre artística y rítmica?

La diferencia es colosal. Las chicas de rítmica trabajan con los aparatos y nosotras sobre los aparatos. Ellas tienen más coreografía y nosotras más acrobacias y elementos. Ambas son muy difíciles a su manera, para nosotras a veces es difícil caminar sobre la barra sin caernos y las las de rítmica tienen dificultades para lanzar las mazas y agarrarlas para que no te caigan en la frente.

Aliya Mustafina anuncia su retirada.

 Aunque todos sabíamos que llevaba mucho tiempo sin entrenar y que ya había comenzado su nueva andadura como entrenadora principal del equipo junior. Pero no ha sido hasta hoy cuando la retirada se hecho oficial con un acto a la altura de su carrera.

Ha sido en un acto en la Copa rusa donde se le ha rendido un adecuado homenaje, junto a un vídeo de los mejores momentos de su carrera y en el que han participado para dedicarle unas palabras: Giulia Steingruber, Tatiana Nabieva, Maria Paseka, Elisabeth Seitz, Dasha Spiridonova  y Angelina Melnikova.

Mustafina, que ha competido entre los años 2010 y 2019, ha sido una de las mejores gimnastas de la pasada década, superó una lesión de cruzado para año y medio después ser la gimnasta más laureada de los Juegos de Londres, además es de las pocas en tener medallas en cada final de un mundial. Creo que cualquier elogio para ella se va a quedar corto así que vamos a repasar su carrera deportiva y sus logros que han sido muchísimos.

https://aliya-ilyankova.tumblr.com/post/653416832937672704/happy-retirement-aliya-thank-you-for-your

2010:

Europeo: Oro por equipos, plata en asimétricas y plata en barra.

Mundial: Oro individual y por equipos, plata en salto, asimétricas y suelo.

2011:

El año de la lesión de rodilla en un Europeo donde se había clasificado para todas las finales.

2012:

Europeo: Plata por equipos

Juegos Olímpicos: plata por equipos, bronce indivdual y en suelo y oro en asimétricas.

2013:

Europeo: Oro individual y en asimétricas

Mundial: Bronce individual, bronce en asimétricas y oro en barra.

2014:

Europeo: Bronce por equipos, plata en asimétricas y bronce en barra.

Mundial: Bronce por equipos, bronce en barra y bronce en suelo.

2015:

Juegos Europeos: Oro por equipos, oro individual, oro en asimétricas y plata en suelo.

2016:

Europeo: Oro por equipos, bronce en asimétricas y oro en barra

Juegos Olimpicos: Plata por equipos, bronce individual y oro en asimétricas.

2018:

Mundial: Plata por equipos

2019: Su última competición fue la Copa de Birmingham donde ganó la medalla de oro.

En resumen, dos Juegos olímpicos, cuatro mundiales, seis europeos (contando el de 2011) y 31 medallas entre las tres competiciones.

Y no se queda aquí, también ha contribuido con tres elementos al código.

*UB: Shaposhnikova desde stalder 1/2 (junto a Yao Jinnan)

*UB: Doble agrupado con pirueta y media

*FX: Triple giro con pierna en la vertical

Aliya Mustafina se hará cargo del equipo nacional junior

 Hace pocas semanas supimos que Mustafina había empezado a trabajar como entrenadora del equipo nacional junior. Pero ahora se ha confirmado que será la entrenadora principal del equipo junior, cargo que ocupaba Evgeni Grebenkin, al mismo tiempo ya no figura en el equipo de reserva.

No será la única cara conocida en este equipo dado que Ksenia Afanasyeva y Nikolai Kuksenkov también entrenan al equipo junior.

Curiosamente dada su poca experiencia como no puede figurar de manera oficial como entrenadora principal hasta dentro de un año.

Además ValRod ha elogiado su trabajo hasta ahora.

"Aliya está trabajando como entrenadora principal del equipo nacional junior. Lideró eficazmente la primera concentración del 15 de enero al 6 de febrero y hará lo mismo en la segunda. Según las normas, una persona sin suficiente experiencia no puede ser entrenador principal de manera oficial. Por eso Aliya no actuará como tal hasta el próximo año.

Y Mustafina realmente quiere trabajar y disfruta con ella. Ha sido bien recibida por todos. Creo que Aliya será una gran entrenadora y no sólo para el equipo junior. La estamos ayudando con todos los temas de organización, enseñándole todo y ha aprendido muy rápida. Tiene buena cabeza. Sí, tiene una personalidad difícil pero esas son las personas que consiguen sus objetivos. Mustafina uniéndose al equipo nacional significa mucho. Aliya es ambiciosa, sabe en que dirección debería desarrollarse la gimnasia femenina.

Fuente

Mustafina se ha pronunciado al respecto a través de su cuenta de Instagram.

"Sí, soy la nueva entrenadora del equipo junior. Es un gran paso para mí, aunque al principio fue aterrador, pero sólo durante la primera semana. Después empecé a acostumbrarme y a saber que hacer. No prometo nada excepto mi total compromiso con la causa, les transmitiré a las niñas todo mi conocimiento y compartiré habilidades y pensamientos. No acepté este puesto por ser mi sueño, si no porque deseo la mejor para la gimnasia, y espero poder dárselo. Para mí ser entrenadora no se trata de un trabajo, se trata de contribuir al desarrollo de la gimnasia, y es especialmente importante porque involucra a los niños. Cuando haces algo por gran objetivo, y no como beneficio personal, creo que va encaminado al éxito."

Diversión traduciendo: Aliya Mustafina : "No me importa que piensen de mí"

Hace varios días "Olympic Channel" publicó una entrevista a Aliya Mustafina junto a un mini documental.

Artículo original

Olympic channel: Hola Aliya ¿Cómo estás y como va tu entrenamiento?

Aliya Mustafina: Todo va bien. Los entrenamientos acaban de empezar por la cuarentena. Todo avanza muy despacio.

OC:¿Cómo se ha visto afectada tu vida por la cuarentena?

AM: No puede decir que la cuarentena me haya afectado mucho o de manera negativa. Todo en general era algo diferente porque no había entrenamientos y tenía que estar en casa. Trataba de buscar el lado positivo de esa situación... así que aproveché ese tiempo para estar en casa con mi hija y dedicarme a mi misma- No fue aburrido.

Jugué mucho con Alisa, juegos educativos, pegatinas, dibujar, pasar tiempo juntas. Cocinaba para ella y me centré mucho en cocinar porque es algo que me gusta mucho. También estoy intentando aprender inglés así como leer libros y otras cosas interesantes.

OC: Los Juegos de Tokyo se han aplazado un año. ¿Cómo ha afectado a tus planes?

AM: No me ha afectado demasiado. Pensando en Tokyo, puede ser incluso una ventaja en mi caso. Si voy o no... el tiempo lo dirá. No voy a decir nada todavía.

OC: ¿Cuál será el mayor obstáculo entre tú y unos terceros Juegos Olímpicos?

AM: Probablemente mi mayor obstáculo sea yo misma. Primero tienes que sobreponerte y luego pensar en los Juegos.

OC: ¿A que te refieres con sobreponerte?

AM: Probablemente lo primero sea mi cabeza, lo que pienso... trato de lidiar con ello. No se trata sólo de hacer lo necesario si no de lo que realmente quiero. Porque si no hay deseo, no es probable que funcione.

OC: En marzo, dijiste que dejaste de entrenar en verano. ¿Tenías pensado retirarte en ese momento?

AM: Pensé en muchas cosas en ese momento. Todos los días ocurría algo.

OC: Se te has descartado antes, antes de Londres y antes de Rio, ¿te produce motivación extra el demostrar que la gente se equivoca?

AM: Demostrarle algo a alguien, no le veo el sentido, en ningún aspecto, nunca. Demostrartelo a ti misma, sí, eso añade motivación. Es mucho más importante saber lo que quieres conseguir y como lo quieres. 

OC: Tu hija Alisa está creciendo y en nuestro documental, "Un día en la vida" dices que es tu mayor motivación. ¿Qué significaría para ti estar en Tokyo y para Alisa verte allí?

AM: Ya me ha visto en  televisión, en el mundial. Ahora lo más importante es que todo lo que haga le traiga felicidad. Para ella es divertido verme en la tele, merecerá la pena intentarlo por eso.

Para hacer algo por mi hija, tengo que hacer algo para mí misma. Entonces, puedo compartirlo con ella , por tanto será para ambas.

OC: Dices que lo que piensen los demás no es importante. Tienes muchos seguidores en Instagram. ¿Cómo reaccionas si ves algo negativo?

AM: Durante mucho tiempo no percibí nada malo. Puede que después de los primeros Juegos hubo gente que dejó comentarios negativos, pero de alguna manera en el momento adecuado respondía de forma amable y dejaban de escribir.

Nunca me he sentido realmente dolida por nada. Si es una opinión personal, vale, si lo dicen no hay problema. No me afecta de ninguna manera. Pero si es sobre mi familia o amigos cercanos, duele más porque... entiendo que no todo el mundo puede responder como o reaccionar como yo. Por eso intento defenderles.

OC: Has dicho que eres una persona bastante privada. ¿Es muy difícil ser un personaje público?

AM: Lo más difícil es hablar en público sin estar preparada. Soy bastante distante, pero con la edad, tiempo y experiencia he aprendido como dar entrevistas sin miedo ni timidez. Ya no es un problema.

OC: Volviendo a 2011, te rompiste el cruzado de la rodilla izquierda lo que pareció dejarte fuera de Londres 2012. ¿Qué te motivó para estar en esos Juegos?

AM: Lo que me resultó de mayor ayuda fue estar en "Round Lake" y que prácticamente no dejé de entrenar a pesar de la lesión. Tenía a entrenadores, amigos y médicos conmigo y el ambiente no cambió, por tanto nunca tuve la sensación de que era el tipo de lesión que te frustra los planes. Sí, no podía saltar ni andar, pero podía hacer muchos otros ejercicios.

Lo más importante es que no se alteró el ritmo de mi vida. Cuando mi pierna empezó a mejorar, hubo conversaciones de que no puedes volver tras una lesión así. Fue interesante demostrar que no era el caso. No pensaba en que tenía los Juegos a poco más de un año.

OC: Además de tu familia ¿Qué valores guían tu vida?

AM: Lo más importante en esta vida es escoger cosas de las que nunca te arrepientas. Para mí es lo más importante. Entiendo todo lo que ha ocurrido en mi vida... nunca diría que me arrepiento de algo. Eso es lo más importante. Tener esta posición en la vida es muy importante.

OC: Si pudieses describirte en tres palabras. ¿Cuales serían?

AM: Buena. Porque soy muy buena. Por ejemplo, para mi sería muy difícil ser entrenadora porque soy buena. No puedo obligar a alguien hacer algo.

Luego soy inquebrantable. Porque no me importa en absoluto lo que piensen de mí. Se que tengo mi propia visión de las cosas, por encima de todo. No me importa lo que los demás piensen de eso.

Y probablemente honesta. No en el sentido de que lo digo todo a la cara, no. En el sentido de que nunca voy a mentir. En como trato a la gente o cualquier otra cosa.

OC: ¿Y cuales dirías que son tus defectos?

AM: Mis debilidades, si se pueden llamar así, mi excesiva cabezonería. Y no sé que más.

OC: ¿Te ha ayudado tu cabezonería en tu carrera?

AM: Bueno, puede ser bueno pero a veces también malo. A veces es necesario parar y alejarte en vez de darte cabezazos contra la pared.

OC: Algunos de tus entrenadores han dicho que gimnastas como tú nacen una vez cada mil años.  ¿Cómo te sientes al oir eso?

AM: Cuando oigo cosas así, sí, puede que sea verdad... pero creo que se pueden hacer grandes gimnastas más a menudo que cada mil años. Grandes gimnastas o deportistas, no importa de que disciplina.

Además de tener talento, una persona aprende o le enseñan a modelar una actitud hacia lo que hace, a hacerlo bien, dejar claro que nadie más quiere eso. Si quieres llegar a ser campeona olímpica, tienes que esforzarte. No sólo es trabajo del entrenador, además del talento de la persona hay que hacer muchas cosas para conseguir esos resultados.

OC: ¿Qué te motivaba cuando eras pequeña?

AM: Probablemente con cualquier edad había algo de motivación. Siendo niña, hubo un momento no nos dejaba entrenar por algún motiva y mi madre nos dejaba ir a escondidas, nos levantaba mientras nuestro padre dormía.

A los catorce me separé de mi segunda entrenadora, Dina Kamalova. Fue un gran cambio para mí  y no entendía el porqué. Luego pensé en dejar la gimnasia pero otro entrenador me llamó. Trabajaba como acróbata. Me dijo "vale, suficiente con hacer nada, ven a mi gimnasio". A ver, no me obligó, simplemente se ofreció y pensé "Es verdad, ¿por qué seguir haciendo nada? mejor que vaya al gimnasio" Así que seguí entrenando.

Y después llegó Alexander Alexandrov. Me llamó y era amigo de mi padre que le advirtió ". Esta chica tiene talento pero ten algo de Validol (medicamento para el corazón) a mano por si acaso.

OC: ¿Cual es la mayor lección que te ha dado la gimnasia?

AM: La gimnasia me ha enseñado a lograr mis objetivos y muchas cosas...también ha moldeado mi carácter. Resistencia al estrés, paciencia. Estoy preparada para compartir mi paciencia con todo el mundo. En general, el como vivo mi vida ahora, me lo ha enseñado la gimnasia.

OC: ¿Has conseguido todo lo que quieres de cara a Tokyo?

AM: El tiempo lo dirá. Por el momento no puedo dar una respuesta clara. Y si estoy satisfecha... probablemente no al 100%

OC: ¿Quienes son tus amigos? ¿Son también del mundo de la gimnasia?

AM: Soy amiga de no deportistas, deportistas y gimnastas con las que entrenaba en Rio y Londres. Con algunas personas, después de algún tiempo, la vida nos juntó. Así que ahora las considero mis amigas. En general, tengo muchos amigos. Antes tenía más, pero algunos amigos...no puedo decir que me estuviesen usando pero les convenía ser amigos míos. Con el tiempo esas personas han dejado mi vida. Ahora los que me rodean, estoy segura al 99% de que si necesito su ayuda en cualquier momento ahí estarán.

OC: Que alguien te decepciones debe ser duro. ¿Qué es más duro superar una lesión o superar cuando alguien te decepciona?

AM: Superar lesiones. Porque, gracias a mi paciencia, la gente no me decepciona. Entiendo quienes son y elijo comunicarme o no con ellos. No soy alguien que tiene peleas o pataletas o lo que sea... no. no es lo mio. Es perfecto cuando entiendo con que tipo de persona estoy tratando y la trataré de la forma adecuada.

Si fuese amiga de alguien y este me traicionara, no me pelearía con esa persona. Pero la próxima vez que nos encontrásemos, no le confiaría ni secretos ni nada importante de mi vida. Sería sólo un hola y adiós y sólo si es necesario.

OC: Parecen muy calmada y serena tanto en la gimnasia como fuera de ella. ¿Alguna vez te pones emotiva?

AM: No me acuerdo, si te digo la verdad. Pero ocurre. Me puedo enfadar  pero me dura como 10 minutos. Doy un grito y ya está. Incluso cuando se trata de criar a Alisa.

OC: ¿Tiene Alisa un carácter parecido al tuyo?

AM: Dicen que eso parece, sí, es buena y cabezota. Digamos que si quiere chocolate encontrará la manera de saltarse esa prohibición y conseguirlo.

OC: En "un día en la vida", dices que no sientes que eres alguien famoso en Rusia.  ¿Duele que la gimnasia no sea tan popular como el patinaje?

AM: Duelo, por supuesto, y en el futuro tengo ese gran sueño de hacer todo lo posible para hacer la gimnasia más popular así más niños la practicarán. Quiero que sea popular así la gente sabrá que además de la gimnasia rítmica existe la gimnasia artística.

Pero creo que también es culpa nuestra que no sea tan popular. Por ejemplo, Nikita Nagorny está haciendo muy buen trabajo promoviendo la gimnasia, con su canal de YouTube y su Instagram, en general toda la promoción que hace. Creo que si más gente hace lo mismo, más gente aprenderá a cerca de la gimnasia de una manera sencilla.

Para que la gimnasia sea popular tienes que ganar todo el tiempo y hablar constantemente de ello. Puede que sea eso.

OC: Dices ser demasiado blanda para ser entrenadora, ¿Dónde te ves en el futuro?

AM: Quiero estar involucrada en la gimnasia. No me imagino en un puesto concreto. Pero si no tuviese la gimnasia en mi vida, lo lamentaría bastante.

Precisamente por haber dado tantos años, tanta energía a este deporte y que no cambie después de que me vaya. Que la gimnasia se quede como está.

OC: ¿Cómo te gustaría ser recordada en la gimnasia?

AM: Simplemente me gustaría que se me recordase. Es lo más importante. Quiero que los niños que empiecen gimnasia dentro de diez años sepan quien fue Aliya Mustafina, por todo lo que pasó. Y que si ella pudo, significa que tu también. Quiero ser la inspiración para que un niño se meta en la gimnasia.

Y también quiero que la gimnasia sea popular para que todo el mundo en Rusia sepa que la gimnasia artística existe y que hay gimnastas que obtienen buenos resultados.

OC: ¿Cuánto tienen de reto unos Juegos Olímpicos para una gimnasta joven?

AM: Recuerdo mis primeros Juegos y me doy cuenta de que cuando llegué es el mismo tipo de competición que en cualquier otro sitio. Como un Europeo o un mundial. Absolutamente lo mismo porque tienes que hacer lo mismo. Tienes que salir y hacer tu ejercicio. Te van a mirar, aplaudir, eso es todo.

No hay ninguna presión extra en unos Juegos Olímpicos que lo hagan  más duros. Y sobre las más jóvenes, bueno...primero los entrenadores deben explicarles de que van los Juegos Olímpicos. Así que están preparadas a pesar de tener 16 o 17 años. Esa no es una edad joven en la gimnasia.

OC: ¿Qué es más importante - la fortaleza física o la mental?

AM: Para ganar, todo es muy importante. Incluso la suerte, que puede o no puede estar de tu lado. Eso también es muy importante.

La preparación es importante, la habilidad para competir. En cuanto al estado mental, si estás preparada o no, asustada o no. Si el miedo está presente es importante suprimirlo e impedir que te afecte. Con poco de todo es como consigues resultados.

Ganar es un objetivo. Después de conseguir este objetivo, tienes la confianza de que lo estás haciendo como está planeado. Y fui afortunada durante mi camino. Y si no lo consigues, lo puedes enfocar de una manera distinta. Con mi carácter... por supuesto que me pondría triste, pero por comprender que hice algo mal. Pero conseguí el resultado. He ganado por lo que he trabajado.

OC: Centrándonos en materia complicada ¿Qué piensas en las acusaciones de abuso por parte de las gimnastas de Estados Unidos y Gran Bretaña?

AM: Está mal. No está bien, no es ético y posiblemente inconcebible.

OC: ¿Es doloroso ver estas historias de chicas con las que has competido?

AM: Por supuesto, es angustioso ver esos titulares porque no puedo imaginar como puede sentirse una persona que ha pasado por eso. Me gustaría apoyarlas y probablemente estas cosas no deban olvidarse. Es muy duro, pero a pesar de lo que les ha ocurrido, puede que ayuden a evitar que les ocurra a otras en un futuro.

 

Diversión traduciendo: Mustafina en retrospectiva y en busca de la inspiración

A principios de mes Gymnovosti publicó una entrevista a Aliya Mustafina, no trae nada realmente novedoso pero es una entrevista donde hace retrospectiva de sus carrera, su vida y la búsqueda de la inspiración para ponerse a entrenar de cara a los Juegos de Tokyo.
Fuente

¿Cuándo miras a tu hija Alisa, ves a una deportista en ella?
Por supuesto, me gustaría que hiciese algún deporte. Pero tampoco es algo tan importante que sea nivel de élite o a nivel de base.

Pero ya estás haciendo estiramientos con ella ¿verdad?
No realmente, sólo estaba tirada en la cama y le dije: "oh, una voltereta, ¿te acuerdas como si hace?" Y eso es todo.

¿Te ha visto competir en televisión?
Sí. "¡Mamá, mamá! Ahí está mamá. Pero acaba de empezar a hablar, a expresar pensamientos.

¿Sentiste que eras madre en el momento que nació tu hija?
No, no al momento. Lo sentí algo más tarde, un mes después, cuando pasó lo peor, cuando tu rutina cambia y te das cuenta que tus horas de sueño ya no dependen de ti. En estos momentos, entiendo que esta es mi nueva vida.

¿Y cómo es esa nueva vida?
El primer mes fue muy duro. Por suerte, mi madre estuvo conmigo, me ayudó mucho, no tuve ni depresión ni bajones, todo fue muy bien. Lo único verdaderamente difícil fue adaptarme a la nueva rutina, había llevado los mismos horarios durante los últimos diez años y se acabó en un instante. Alisa es también muy artística. A veces pienso que, tal vez, debería ser actriz en vez de deportista.

¿Sentiste que habías crecido mucho cuando nació Alisa?
Me llevo sintiendo así desde hace tiempo porque me fui de casa para vivir en Round Lake hace exactamente diez años. Allí no está tu madre, nadie te hace la colada, estás sola. También, cuando eramos pequeñas, nuestros padres no nos mimaban, mi hermana y yo íbamos solas al gimnasio desde que tenía siete años. Tenía siete, ella cinco, le cogía de la mano y rumbo al gimnasio.

¿Cúal es tu recuerdo más feliz de tu infancia?
Todos mis recuerdos de la infancia son felices. Íbamos al campo, cuando era pequeña, de vacaciones en verano. Venían todos nuestros parientes y lo pasábamos genial. Montábamos en bici, nadábamos en el río, a recoger setas con mi abuela, ir al mercado con ella, contar historias de miedo por la noche...

¿A oscuras?
Por supuesto. Teníamos amigos mayores, un vecino era muy bueno a la hora de asustarnos. No recuerdo haber asustado a nadie. Creo que era demasiado tímida.

Entonces ¿fue tu infancia una felicidad constante?
Sí. No puedo decir que no tuve infancia. Fue algo diferente, no como la de los niños que no se dedican a algún deporte. Pero sigue siendo infancia. Y aunque me fui a Round Lake a los catorce años, no sólo entrenábamos allí, teníamos amigos, nos lo pasábamos bien, salíamos después de los entrenamientos o nos juntábamos en la habitación de alguien...

¿Recuerdas tu primer mundial?
Sí. En mi primer año compitiendo a nivel nacional con las mayores, gané el campeonato nacional y la copa pero no era lo suficientemente mayor para competir internacionalmente.

¿Estabas triste por ello?
Pienso que si hay normas, no importa que estés triste, no puedes cambiar nada. Pero esperaba ganar, Sabía que era bastante competitiva, tenía buenos ejercicios, además mis entrenados me llevaron muy bien hasta mi primer mundial, llevábamos preparándonos durante mucho tiempo. También era muy joven.

¿Tenías miedo?
No, después de todo, las competiciones no son tan diferentes entre sí, al menos para mí, en como las siento. Siempre es calentamiento, saludar, salir y competir. Así que nunca sentí ninguna presión añadida.

¿Entonces saliste ahí y te convertiste en campeona del mundo?
 Bueno, casi. Estaba un poco nerviosa antes de la barra pero confiaba en poder hacerlo. Y cuando hice barra, eso fue todo.

¿Recuerdas el momento cuando te diste cuenta que eras primera?
Cuando acabé suelo. La final individual acabó, hice mi suelo, saludé a los jueces y lo supe. Sabía que tenía un punto sobre la segunda y que nadie podía conseguir una nota un punto superior. Fue una felicidad infantil. Creo que no llegaba a entender lo que había conseguido. Sólo ganar un competición. Sí, estaba bien. Pero estaba en buena forma, tenía ejercicios bastante buenos y, posiblemente, por eso todo me resultó relativamente fácil. Aún así, todo deportista apunta a unos Juegos Olímpicos, es la principal competición. Y fue como, el mundial ha terminado, pues vale.

Tiempo después, también ganaste el oro olímpico. ¿Lo sentiste diferente?
Diferente, pero tampoco lo llegué a entender en el momento. Las emociones más intensas de los primeros Juegos fue cuando vi la nota, no tenía la dificultad más alta.

En asimétricas ¿cierto?
Sí. Competí de forma muy limpia, pero no esperaba poder ganar. Así que, cuando vi la nota y el entrenador y todo nuestro equipo empezó a gritar de alegría, fue el momento más memorable. Aún hoy, cuando vuelvo a ver el vídeo, espero a ese momento y aún se me pone la carne de gallina.

¿Ha día de hoy?
Sí. Incluso ahora me emociono. Allí, casi ni me enteraba ¿qué había pasado? No me acuerdo de la entrega de medallas, creo que estaba eufórica.

¿Qué pasó después? ¿Te sentiste exhausta? ¿Cansada?
No, no sentí nada de eso después de Londres. No había pensado en retirarme, tenía sólo 18 años. Al contrario, me sentía maravillosamente bien. Por supuesto, hubo un descanso, pero volví muy feliz al gimnasio después.

Por cierto, ¿Vas siempre contenta a entrenar? ¿Has tenido momentos en los que te has obligado a ir?
Cuando eso pasa empiezo a pensar que mañana será más fácil. Y no te apetece menos porque sea duro. Si algo es muy difícil, haces lo que es más fácil, más sencillo. Creo que si alguien simplemente se deja llevar o la obligan a hacer algo, no va a salir nada bueno. Pero cuando ocurre lo contrario, cuando alguien realmente quiere algo, puede mover montañas.

¿Entonces es imposible hacerlo sin disfrutarlo?
Imposible. Aunque, creo, que no todo se basa en disfrutar, no hay mucho de eso. Es más bien el deseo, el deseo de conseguir algo, de entrenar, de aprender nuevos elementos y de ganar.

¿Fue Rio distinto a Londres?
Sí, en 2016, todo lo hice de forma calculada, todo había sido planeado anteriormente. Pensaba de otra manera y supongo que incluso diferentes objetivos y metas. Era la mayor y la capitana. Esta vez mi principal objetivo era ser el punto de apoyo del equipo porque teníamos a tres chicas muy jóvenes y eran sus primeros Juegos. Entiendo muy bien como se sentían. Nos juntabamos a menudo y me preguntaban cosas.

¿Qué preguntaban?
Sobre los Juegos, como se sienten. "¿Estaremos muy nerviosas?" Y estaba nerviosa por ellas porque estoy acostumbrada a ser la capitana desde 2014 y de competir en Europeos y mundiales junto chicas más jóvenes y ayudarlas.

¿Fue también distinto ganar el segundo oro olímpico?
Lo principal fue la felicidad.  Después de todo había conseguido ganar otro oro.

Pero fuiste quien lo consiguió.
Nuestro deporte es bastante subjetivo y una décima puede significar una décima. Así que estoy muy contenta de haber podido hacerlo todo y tener esa décima de mi parte. Sentí tranquilidad  pensé que la regularidad era un signo de maestría.

¿Tranquilidad?
Sí. Por supuesto, también hubo felicidad pero especialmente después de Rio, me sentí liberada cuando terminó todo.

¿Estabas cansada?
Sí, porque fue mentalmente agotador el hecho de no saber hasta el último momento si íbamos a estar en los Juegos o no. Estaba más preocupada por las chicas que por mí. Yo ya tenía una medalla pero ellas aún eran jóvenes. ¿Cómo explicar que estas entrenando, esforzándote seis días por semana y de repente un hombre dice que no puedes competir?. Así que cuando los Juegos acabaron, irme de vacaciones fue una delicia.

¿Qué fue lo primero que hiciste?
Fui al campo, con mis padres.

Como durante la infancia.
Sí. Me fui al campo porque no quería ni llamadas ni correos, ni entrevistas ni programas de televisión. Por eso escapé de la ciudad. Pude descansar lo suficiente a pesar de tener que volver a Moscú en seis días. Pero fue suficiente.

¿Hay algún día en los que nada sale bien en el entrenamiento?
Hay días donde todo sale, los llamamos días buenos. Cuando tienes mucha energía y te mueves entre aparatos rápido y sin errores. Pero, por supuesto, también hay días malos, y bastante a menudo. Últimamente, dependía de mi nivel de energía. Sí tengo mucha energía, puedo hacer cualquier cosa. Y viceversa.

¿Qué más te ayuda a aliviar tu estrés y fatiga además de ir al campo?
Ir a un partido de fútbol.

¿De verdad?
Empecé a ir a partidos en algún momento de 2015. Fui a varios y me di cuenta de que me proporcionaba mucha energía y sentimientos. Toda esa gente gritando y animando... Sientes como si hubiese una enorme bola de energía dentro del estadio y tú estás dentro de ella. Es increíble, muy guay. Así que, cuando no tengo energía, ni emociones, cuando no quiero hacer nada, ¡es cuando necesito ir a un partido de fútbol! Fui a partidos del Spartak. Incluso fui a la "fan zone", fue algo increíble. Es como estar volando durante dos horas.

Los fans de la gimnasia no son tan ruidosos, desde luego.
Por supuesto, las aficiones son distintas. Y cuando competimos, nos aislamos de lo que ocurre a nuestro alrededor, en la grada, porque te distrae. Si estabas haciendo un elemento y también escuchando a gente gritando a tu alrededor, puedes caerte de la barra o algo así. Así que, aprendemos a pensar sólo en el ejercicio.


Después de ser madre ¿Cuándo decidiste volver a la gimnasia?
Siempre supe que iba a volver, de que lo intentaría. Incluso antes de quedarme embarazada.

¿Por qué?
Tenía curiosidad por saber como era. Y no hay mucha gente que lo haya hecho, lo cual es muy tentador. Así, que nunca llegué a dudar de que volvería.

¿Qué edad tenía Alisa cuando volviste a entrenar?
Tres meses.

¿Fue duro?
Mucho. Fui al gimnasio y me di cuenta que no podía hacer ni los elementos más simples. Tuve que empezar de nuevo en casi todo.

¿Cuándo empezaste a recuperar elementos?
Después de unos dos o tres meses. Hice mucho entrenamiento de fortalecimiento, ponerme más o menos en forma, y los empecé a recuperar gradualmente.

¿Fue duro dejar a tu hija en casa?
No, estaba con mi madre, así que estaba tranquila. Al principio fue duro dejarla cuando estaba de viaje. Pero si iba a una concentración, seguía volviendo a casa de vez en cuando.  Pero cuando cumplió un año, empezó a sentir otras cosas, dolor, alegría y lágrimas. A veces no me deja irme. Me llego a ir cuando está durmiendo por eso. Y cuando vuelvo se pone muy contenta.

¿Cómo es ser madre?
No sé como explicarlo... para mí, la alegría de la maternidad es, supongo, que ahora sé que lo tengo todo. Tengo un lugar donde vivir, tengo a mis padres, a mi hija. No necesito pedir nada, lo tengo todo y estoy muy contenta.

¿Cómo te sentiste tras ganas la plata en el mundial de 2018?
Primero, conseguimos nuestro objetivo, clasificarnos para los Juegos. Y segundo, no empeoramos, eso también es importante.

¿Te molesta que las estadounidenses sean tan fuertes?
No. Puede que sean tan fuertes porque tengan otro enfoque de los entrenamientos o algo similar.

¿Pero es posible vencerlas?
En cuanto Simone Biles se retire, será posible. En el último mundial, el equipo ganó básicamente por ella.  El resto de las chicas tienen un nivel similar.

¿Entonces significa que es un fenómeno único?
Absolutamente.

¿Ha habido antes alguien como ella?
No, nunca.

¿En que momento tomaste la decisión de tomarte un descanso de la gimnasia?
Después de la concentración en Japón. Se acumularon muchas cosas, no había visto a Alisa en mucho tiempo y en general la concentración fue bastante bien. En ese momento me di cuenta que me estaba empezando a hartar del gimnasio. Y decido tomarme un descanso para no desanimarme.

¿Pero tienes pensado volver?
Sí, pero por mí misma. Levantarme por la mañana y darme cuenta que es el momento. Que lo quiero, que lo necesito, que estoy desesperada.

¿Crees que llegará ese momento?
Eso espero.

¿Tienes pensado ir a Tokyo?
Sí, es mi objetivo.

¿Pero te sentiste aliviada cuando te tomaste este descanso?
Absolutamente. El nerviosismo, la pesadez, el cansancio se fueron... me sentí muy ligera. Por fin podía pasar tiempo con Alisa. Me la traje del campo, la llevé a Moscú y pasamos un mes las dos solas.

¿Estás cansada de la gimnasia en general?
No, porque la gimnasia es parte de mi vida. No tengo pensado dejarla atrás. Quiero promocionar este deporte y ayudar en la medida de lo posible. Y, supongo, que no podría simplemente irme después de tantos años dedicada a la gimnasia. Es como amor, está aquí y no puedes hacer que se vaya.

¿Eres una persona feliz?
Absolutamente.

Aliya Mustafina no estará en el mundial

Aliya Mustafina fue la gran ausente de la Copa Rusa que se está disputando estos días en Penza.
"Lo más seguro es que no vaya al mundial porque me he perdido la Copa Rusa y no me puedo clasificar para el mundial. Por el momento elijo recuperarme física y mentalmente, descansar un poco. Quiero empezar mi preparación para Tokyo con energía renovada."
Mustafina ya fue baja para los Juegos Europeos por una lesión en la pierna cuando se encontraba en buen estado de forma y ella admitió que esta lesión fue un duro golpe para ella.
Fuente

Toda esta situación me ha generado un pensamiento de "Esta peli ya la he visto" y es que ya hemos vivido esta situación dos veces ya. Parece que Mustafina y el mundial preolímpico no se llevan bien. También tiene mucho que ver que Mustafina ha tenido multitud de lesiones a lo largo de su carrera como senior que al final no le han impedido tener una carrera llena de éxitos.
El mundial de 2011 se lo perdió al no estar del todo recuperada de la lesión de ligamento cruzado, en 2015 por un problema en el menisco, del que se operaría pocos días después del mundial. Tras unos años preolímpicos complicados donde se ponía en duda si sería capaz de volver a su nivel anterior el resultado fue casi idéntico, plata por equipos, bronce individual y oro en asimétricas. ¿Se volverá repetir este escenario a modo de casualidad imposible?

Remix V - El juego de las sillas

Vamos a empezar repasando algunas competiciones, la segunda jornada de la Liga Iberdrola tuvo lugar en Palma de Mallorca en fin de semana del 23-24 de marzo, mientras que la Serie A y el Internacional ucraniano este último fin de semana.



LIGA IBERDROLA

Equipo:
1-Xelska - 194.231
2-Egiba - 187.766
3-CGA L'Hospitalet - 187.367

Individual:
1-Cintia Rodriguez - 50.400
2-Laura Bechdeju - 50.066
3-Alba Petisco - 48.833
4-Lorena Medina - 48.133
5-Clara Navarro - 47.600
6-Claudia Tomeo - 47.434
7-Ainhoa Gregorio - 47.400
8-Alba Asencio - 47.300
Resultados completos


SERIE A

Equipo:
1-Brixia - 166.300
2-Artistica 81 Trieste - 155.800
3-Ginnastica Civitavecchia - 152.000

Individual:
1-Lara Mori - 53.500 (52.900)
2-Alessia Federici - 53.250 (52.950)
3-Asia D'Amato - 53.100 (52.500)
4-Sara Ricciardi - 52.850 (52.650)
5-Irene Lanza - 52.700 (52.200)
6-Martina Basile - 51.000 (50.700)
7-Clara Colombo - 50.800 (50.700)
8-Beatrice Pontoni - 50.800 (50.600)
Resultados completos

Esta competición contó con la participación de las gimnastas españolas:
Maia Llacer con Ginnica Giglio en salto (13.700) y asimétricas (11.900)
Violeta Sanchez con World Sport Academy en salto (13.600) y asimétricas (8.650)
Cintia Rodriguez con Estate 83 en asimétricas (13.400) y barra (13.350)

Aquí hay un pequeño fragmento de las asimétricas de Elisa Iorio, a pesar de pequeños errores de ejecución tiene un ejercicio bastante bonito con opciones de estar en la final de asimétricas del Europeo ahora que la competición está más abierta.
Una cosa que me llamó bastante la atención fue Giorgia Villa volviese a la competición después de romperse un dedo en Jesolo, y que lo hiciese precisamente en asimétricas...

INTERNACIONAL DE UCRANIA
También conocido como la Copa de Stella Zhakarova

Individual:
1-Angelina Radivilova UKR - 53.200
2-Tan Ing Yueh MAS - 50.150
3-Farag Abdul MAS - 49.100
4-Nitta Nieminen FIN - 48.900
5-Christina Zwiker CRO - 47.250

Salto:
1-Angelina Radivilova UKR - 13.800
2-Ezgi Yesil TUR - 13.100
3-Doga Ozgpcmez TUR - 12.900

Asimétricas:
1-Farah Abdul MAS - 12.900
2-Ezgu Yesil TUR - 11.500
3-Christina Zwicker CRO - 11.300

Barra:
1-Diana Varinska UKR - 13.600
2-Tan Ing Yueh MAS - 12.500
3-Angelina Radivilova UKR - 12.400

Suelo:
1-Angelina Radivilova UKR - 13.400
2-Farah Abdul MAS - 13.200
3-Lihie Raz ISR - 12.150
3-Doga Ozgocmez TUR - 12.150
Resultados completos 

Me parece muy curioso que para ser una competición con base en Ucrania en senior sólo hayan competido dos gimnastas ucranianas, Radivilova y Varinska que sólo hizo barra. En junior al menos la cosa estuvo más animada.



*Dejando de lado las competiciones, en cierto modo. El baile de nombres del próximo campeonato de Europa está siendo bastante divertido. Sobre todo con los casos de Nina Derwael y Aliya Mustafina.
Con Derwael ya se rumoreaba que no iba a participar para centrarse en el mundial, pero después cuando la federación anunció el equipo ella era parte de ese equipo y cuando ya pensabas que o había cambiado de opinión o sólo era un rumor entonces se confirma que lo primero era cierto y que no iba porque quería centrarse en el mundial.
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El caso de Mustafina empieza con un campeonato nacional flojo, después de esa competición se anuncia el equipo del mundial donde ella no está. En las semanas siguientes, Mustafina compite en las copa de Stuttgart y Birmingham, ganando esta última. Si unimos esto a una pobre competición de Simakova en Jesolo, Simakova se cae del equipo y entra Mustafina.
Y ayer mismo Mustafina va y viene a decir que muchas gracias, pero que pasa del Europeo porque lleva todo el último mes compitiendo sin descanso y no está para esos trotes. Además quiere centrarse en preparar mejoras en sus ejercicios de cara a los Juegos Europeos. Y con esto Simakova vuelve al equipo.
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*Volvemos con Nina Derwael. Hace varios días me tropecé con un artículo bastante curioso. Tras sus éxitos deportivos, obviamente querían dedicarle una calle o una plaza. Pero esto no va a poder ser posible por el simple hecho de que Derwael está viva. Según la legislación belga nadie que esté vivo puede tener tener una calle con su nombre, a excepción de la casa real, si quieres tu calle en Bélgica tienes que estar muerto. Así que sí quieren dedicarle una calle van a tener que buscar alguna alternativa con el nombre.
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Mustafina al habla

Os dejo con una de las última entrevistas que ha concedido Aliya Mustafina. Gymnovosti tradujo esta entrevista del ruso original.


Han pasado seis años desde tu primer oro olímpico ¿Cuánto has cambiado desde entonces?
Lo primero, mi edad. Entonces tenía dieciocho años, una niña se podría decir, ahora soy más madura, me he convertido en una mujer y creo que ese es el cambio más importante.

Siento que la tú del mundial de 2013, cuando te conocí, y la tú actual son personas completamente distintas. Antes eras más reservada y ahora sonríes más.
Sinceramente, por aquel entonces no me gustaba dar entrevistas y no sabía como hacerlo, era tímida.  Aprendí con el tiempo, ya no me da miedo, sé como expresarme. Supongo que será por eso.

¿Te ha vuelto más experimentada con el tiempo?
La experiencia ha tenido menos que ver con el tiempo y más con el número de entrevistas dadas.

¿Ayudas a otras chicas del equipo con las entrevistas de alguna manera?
No, creo que tienes que hacerlo tú misma. No puedo decirles como contestar a las preguntas. Tienen que hacerlo por ellas mismas y decir lo que piensan. Eso viene con la edad.

¿Recuerdas que planes de futuro tenías después de los Juegos de Londres?
No lo puedo recordar del todo. No tenía ningún plan concreto, sólo no retirarme y seguir entrenando. Pero el por qué, como y qué, era demasiado joven para pensar en ello.

Después del segundo oro en Rio dijiste que ya habías conseguido todo lo que querías pero aquí en Doha parece que no era del todo cierto.
No, dije la verdad. Tengo un oro olímpico.

¡Dos!
Dos. Mejor que eso... ni siquiera sé que es mejor que eso. Ahora tengo muchas ganas y me he dado cuenta que simplemente me gusta hacer gimnasia, me gusta competir, estar en el equipo, aprender nuevos elementos. Ya sabes, todo esto me da alegría y por eso sigo.

En la gimnasia moderna hay un fenómeno como Oksana Chusovitina que ha competido en diecisiete mundiales. ¿Te imaginas en esa posición?
No, no iré tan lejos. Después de todo me gustaría hacer algo más aparte de gimnasia, aparte de competir. Así que creo que no voy a seguir sus pasos. Pero he conseguido volver a competir tras dar a luz en parte por su ejemplo.

En la gimnasia moderna, no hay historias de gimnastas que han vuelto después de tener hijos...
Hay otras chicas en esta competición que tienen hijos, están compitiendo, simplemente no se han metido en ninguna final.

El año pasado, cuando nació Alisa ¿Ya estabas pensando en volver?
Estaba pensando en ello. Nunca se me fue de la cabeza. Seguí pensando en ello después del embarazo y el parto.

Pero originalmente tenías pensado volver a entrenar más tarde. ¿No conseguiste evadirte de todo esto?
No es que no fuese capaz. Dejé de darle el pecho a Alisa y eso era una oportunidad para volver a Round Lake.

Cuando Ksenia Afanasyeva volvió a entrenar tras dar a luz, sus antiguas lesiones empezaron a agudizarse. Cuando empezaste a tener problemas con tu rodilla ¿Temías no ser capaz de hacerlo?
No, no tenía miedo porque fui al médico que me operó. Me hizo una resonancia y me dijo "Puedes hacer acrobacias. No hay cambios a peor en la rodilla" Y vio lo que había dentro de la rodilla, así que lo sabe. Dijo "No ha empeorado nada, todo está bien, haremos infiltraciones de vez en cuando para para la inflamación pero no hay nada grave"

Tu primera competición tras tu regreso fue el nacional ruso esta primavera. ¿Cómo te sentiste? Parecía como si la felicidad y el sentirte perdida estuviesen mezclados porque ya no estabas acostumbrada a esa sensación.
La verdad es que sí, había perdido la costumbre, pero era más una sensación de no estar tan preparado como ahora. Por eso había ansiedad preocupación y una total felicidad cuando todo salió. Pero me estaba preparando para esta competición con más intensidad y con más propósito. Si lo comparamos ahora, Doha es sólo mi segunda competición pero tengo mucha más confianza.

¿Es mentalmente duro empezar desde cero? ¿Hacer lo que solías hacer antes pero como doble campeona olímpica?
Para mí no fue duro porque, digamos, prefiero vivir el momento y no recordar lo que pasó en el pasado. Entiendo perfectamente que si fui campeona olímpica hace dos años, no significa que me puedo tirar en el sofá y luego hacer mi ejercicio en cualquier momento. Aún tengo que entrenar todo el tiempo. Y de tomarme un descanso, sabía que esperar, que dificultades y contratiempos tendría. Y cuando llevó ese momento, estaba bien con todo.

Fuiste cuarta en la final individual del nacional ruso. ¿Por qué dejaste de entrenar salto en tu preparación para el mundial?
Por mi rodilla. Nos llevó un tiempo descubrir que ocurría. El médico alemán decía una cosa, el médico ruso otra y mientras decidíamos a quien escuchar pasó mucho tiempo. No hacía acrobacias pero la rodilla seguía doliendo. Puede que lo hiciera porque no estaba haciendo acrobacias. Tan pronto como empecé dejó de doler y ahora ya no me molesta. No hacía acrobacias ni salto pero las acrobacias son más fáciles de recuperar porque mis diagonales no son muy complejas. Pero no hice salto adrede, o sólo lo hice en "tumbling track" porque no quería lesionarme. Me necesitaban para dos aparatos y debía hacerlos.

¿Cuando planeas volver a entrenar los cuatro aparatos?
En cuanto llegue a casa.

¿En cuánto llegues? ¿No vas a descansar?
Puede que tres o cuatro días, pero no unas vacaciones. Descansaré durante año nuevo.

¿Puede que porque tuviste una gran carga de emociones y energía positiva en Doha?
Sí, es verdad. Estaba hoy hablando con Gelya y me dijo "Después de las competiciones es el mejor momento de aprender elementos nuevos" Aún estás en pico de forma y tu cuerpo está bien, así que puedes ir a probar cosas nuevas.

¿Qué puedes mejorar de tus ejercicios?
Espero no tener lesiones y poder subir dificultad para el campeonato de Europa. Primero en barra y asimétricas y luego, puede que en suelo.

Has mencionado a Angelina Melnikova. Cuando te tomaste un descanso, tuvo que convertirse en la líder del equipo. Eres cercana a ella, ¿Puedes decir cómo de duro fue para ella asumir ese rol los 17-18 años?
Gelya es muy madura para su edad, así que no creo que fuera muy duro para ella. Y es costumbre que si te nombran capitán del equipo, todas las chicas, sin importar la edad, tienen que escucharte y aceptar lo que dicen. No creo que tuviese ningún problema.

Cuando estaba a punto de entrar en un equipo de una competición importante, Valentina Rodionenko solía decir que teníamos una nueva Aliya Mustafina. ¿Estas de acuerdo?
No, cada gimnasta es diferente y no puedes decir que alguien es una nueva Aliya Mustafina. Y no creo que Gelya realmente quiera ser como yo. No es una comparación al 100%. Podría haber llegado a ser una líder y una buena capitana del equipo incluso sin mí, y es una líder.

Has estado fuera mucho tiempo ¿Es muy duro dejar a tu hija en casa?
No mucho porque sé que está bien con mi madre, está en buenas manos, no con una niñera si no con la familia. También siempre he pensado que no podría criar a mi hija adecuadamente  porque soy demasiado buena, no puedo ser siempre estricta. Y mis padres me criaron exactamente de la manera que quiero criar a mi hija. Así que, junto a mi madre, lo puedo hacer exactamente como lo he soñado.

Juzgando tus redes sociales, incluso haces videollamadas con ella.
Sí, hablamos, incluso empieza a entender que es su madre quien llama. Cuando suena el teléfono, pregunta directamente "¿Mamá?". Coge el teléfono, corre a otra habitación y me cuenta lo que dice el gato, lo que dice el perro y como mi madre le está riñendo. También vieron la competición en la tele, y la señala y dice "¡Mamá!"

La mujer y la hija de David Beliavsky fueron a Doha. ¿Pensaste en traer a Alisa y a tu madre también?
Me habría encantado pero a mi madre no le gusta nada viajar. No le gustan los viajes de ningún tipo, es mejor para ella quedarse en casa y como es más cómoda para ella, se pueden quedar en casa. No es tan importante.

No queda mucho para los siguientes Juegos. ¿Qué piensas? ¿Quieres ganar otro oro?
Siempre quieres lo mejor, por supuesto. Pero ahora mismo no necesito pensar en lo que pasará en dos años si no en el futuro inmediato, en trabajar en mis ejercicios, en mejorarlos. Cuanto antes sea capaz  de llegar a mi máximo a nivel de elementos y dificultad, más fácil será el camino a los Juegos.

Si he entendido bien. Tu plan es continuar con tu carrera mientras tengas las fuerzas y mientras lo disfrutes. ¿Cierto?
De momento, es lo que quiero. Porque la fuerza también viene del deseo.

Entonces ¿piensas al menos seguir hasta los próximos Juegos?
Eso espero, es lo que quiero y haré todo lo posible por estar en el equipo.

Remix XII

Un repaso a las noticias de las últimas semanas.

*Vamos a empezar con Vanessa Ferrari que sufrió una rotura del tendón de Aquiles el pasado mes de octubre. Hace unas dos semanas fue a una revisión y aunque el tendón roto se están curando bien, tiene inflamados ambos tendones. A pesar del inconveniente Ferrari se siente optimista con su recuperación.
Fuente

*Quien ya tiene el visto bueno para entrenar es Rebeca Andrade que el año pasado sufrió su segunda lesión de cruzado. Ahora su objetivo es volver a la competición a tiempo para el mundial de Qatar el próximo mes de octubre.
Fuente

*Aliya Mustafina, que iba a competir este fin de semana en Osijek, no podrá hacerlo por una lesión de menisco. De todos modos es una lesión menor que ni siquiera requerirá cirugía ni parar completamente su entrenamiento y se espera que los retome a finales de este mes.
Fuente

*Ya tenemos sede para el mundial de 2022, será en Liverpool. Una vez Gran Bretaña organizará gran competición.
A modo de recordatorio. El mundial de este año será en Doha, el de 2019 en Stuttgart y el de 2021 en Copenhague.
Fuente

*Y finalizamos el repaso con una el campeonato africano que tuvo lugar entre el 9 y el 12 de este mes.

Individual:
1-Farah Hussein EGY - 49.700
2-Farah Salem EGY - 49.050
3-Angela Maguire RSA - 46.550
4-Caitlyn Kelly RSA - 46.050
5-Chama Temmami ALG - 42.050

El título en salto fue para Nacy Taman (EGY), el de asimétricas para Caitin Rooskrantz (RSA) el de barra y suelo para Lukisha Schalk (RSA) que compartió título en suelo con su compañera Gabriella Murray.
Resultados completos

Mustafina al habla

                                                          Mustafina en Rio (Imagen de Getty Images)

Mañana empieza el nacional ruso y os traigo una entrevista a Aliya Mustafina, que tradujo originalmente Gymnovosti, con motivo de su vuelta a la competición.
Artículo original

En el patinaje sobre hielo femenino casi ninguna campeona olímpica puede encontrar la motivación para seguir en el deporte. Tú estas preparándote para tus terceros Juegos habiendo ganado ya en los dos anteriores. ¿Cómo es de difícil?
Tampoco tengo esa motivación. Todo lo que hago ahora, lo hago sólo por mí. Me gusta entrenar, me gusta sentir como mi cuerpo se pone en forma. Y quiero intentarlo, si es posible volver después de tanto tiempo, después de dar a luz. En otras palabras, no lo llamaría motivación. Tan sólo es un reto personal.

Estoy tratando de recordar ¿hay otras gimnastas en activo que hayan tenido hijos? A parte de Oksana Chusovitina.
De momento no.
[Luba ha remarcado al final de su artículo que Eleonora Afanasyeva y Goksu Uctas son otras gimnastas en activo que han sido madres]

Los entrenadores del equipo nacional dicen que nunca se han visto entrenar con tanta intensidad.
En realidad, hay todo tipo de días. Hay días en los que las cosas te salen, otros en los que no. Al principio no estaba nada claro. Venía al gimnasio, no tenía la musculatura, la fuerza, no podía hacer los elementos que pueden hacer los niños fácilmente. Tenías sentimientos encontrados. Por un lado entendía que necesitaba tiempo para recordarlo todo. Por otro, a veces me desesperaba "¿y si no puedo?"

¿Qué ha sido lo más difícil de recuperar?
Lo más difícil ha sido esperar. Cuando ya has entrenado algo, necesitas tiempo para dar el siguiente paso y llegar a un nivel superior. Especialmente cuando tenía que recuperar masa muscular y no es un proceso rápido. Por ejemplo, no he perdido el equilibrio en la barra, pero casi había perdido mi memoria muscular. Me llevó varios meses recuperarla: empecé a entrenar en septiembre y hasta diciembre no poder probar elementos complicados. Eso ya ha quedado atrás pero aún así no voy a forzar. A mi edad hay que hacer las cosas con cabeza, no deprisa.

¿Hay algún tipo de punto de control?
Sí, claro. Mi principal objetivo es estar en forma para el campeonato de Europa. Eso será en agosto.

Si lo he entendido bien ¿estamos hablando del concurso completo y no de aparatos concretos?
Sí. Mi primera competición será en nacional ruso, pero primero, no pretendo hacer mi máxima dificultad. y segundo, no tengo fijado el meterme en ningún equipo. Sólo necesito recordar como competir, como calentar, como actuar, como comportarme.

¿Te has planteado el que no puedas entrar en el equipo nacional?
Para nada. Desde el principio, me dejé muy claro que todo lo que haría lo haría por mí. Y ahora tengo la confianza de que todo va a funcionar.

¿Te molesta la opinión de los demás?
Llevan años sin molestarme. Antes sí, ocurría, prestaba atención. Pero luego me di cuenta que no importa como me mire la gente ni lo que digan de mí. Para mí lo importante es saber lo que quiero.

¿Qué es lo que quieres ahora? ¿Volver al nivel o que tenías o dar un paso más?
Ahora mismo las normas de la gimnasia han cambiado mucho. Antes, por ejemplo, había requisitos especiales, cinco y cada uno contaba medio punto. Ahora sólo hay cuatro, han quitado el requisito de tener una salido de valor D. Así que ahora puedes hacer la salida que quieras que no bajará tu dificultad general. Las normas han cambiado para todas, no sólo para mí. Por ejemplo, no me importa que salida hacer, pero para alguien que tenga dificultad con una salida de valor D, será más fácil. Si hablamos de la dificultad del ejercicio en general, todavía no estoy haciendo todo lo que podía hacer antes. Pero quiero recuperarla para agosto. Mi mayor obstáculo, extrañamente, son las asimétricas.

¿En tu aparato favorito?
Sí, tiene que ver con que mi ejercicio requiere unas condiciones físicas óptimas. Si no las tengo, empezaré a tener problemas de resistencia: los elementos complejos parecerán fáciles pero requieren muchísima fuerza. Por ejemplo, ahora mismo, no estoy haciendo stalders interiores en mi ejercicio, hago apoyos de plantas en su lugar.

¿Puedes traducir esa frase al lenguaje común?
Stalder interior es cuando no pones las piernas en la barra si no más lejos entre tus brazos. Es uno de los movimientos más difíciles de la gimnasia. Demanda mucha más fuerza. Si ganas algo de peso o simplemente estás cansada, no eres capaz de hacerlos.

Recientemente he visto un vídeo de un ejercicio impresionante de Elena Eremina con todo tipo de sueltas. ¿Puedes hacer una valoración profesional de ese ejercicio?
Ese ejercicio es único porque incluye la suelta más complicada y una serie de conexiones entre los elementos Aunque en términos de dificultad es menor a la que hacen las chinas.

Esos ejercicios ¿despiertan algún tipo de rivalidad en ti, un deseo de repetirlo o hacer algo más difícil?
Para nada. Sé muy bien que mi principal objetivo no es repetir algo que alguien haya hecho o superarle a toda costa si no el de recuperar mis ejercicios. Y en esa línea puedo aprender algo más difícil, pero algo mío, no lo de otra. Conseguir la misma nota D es otra cosa. Incluso si repito el ejercicio de la final de asimétricas de Rio, no sería menos complicado que el ejercicio de la china.

El ocho veces campeón olímpico Ole Einar Bjorndalen, que no pudo clasificarse para sus séptimos Juegos en Pyeongchang a los 44 años,  dijo en una entrevista que tener un hijo no sólo le había cambiado si vida personal si no que también su vida profesional.  ¿Cómo ha cambiado tu vida después de tener a tu hija?
En todo. Aunque no puedo decir que entrenar se haya vuelto más difícil, mis padres me ayudan mucho. Mi madre accedió a dejar su trabajo para dedicar si tiempo a Alisa mientras estoy entrenando, y por supuesto, eso me hace la vida más fácil. No tengo que preocuparme de donde está mi bebé o quien está cuidando de ella. Así que, en días de entrenamiento, me puedo permitir que nada me distraiga y centrarme en el trabajo de gimnasio.

La última vez que hablé contigo, dijiste que tu madre y Alisa estaban siempre contigo en Round Lake.
Ahora mismo mi madre está siempre en casa, en Moscú, es lo mejor para todos.

¿No te produce estrés el no poder ver a tu hija todos los días?
Lo veo como un hecho: estoy entrenando, ganado dinero. En concreto lo hago para que Alisa tenga todas las condiciones para crecer y desarrollarse, también para que mi familia tenga todo lo que necesita.  Los miércoles, cuando sólo tengo un entrenamiento, siempre voy a casa. También le dedicó íntegramente los fines de semana a mi bebé. Además, la gimnasia no es para siempre.

¿Entonces tu trabajo es sólo una manera de ganar dinero?
No. Los logros deportivos han estado siempre en primer lugar y siempre lo estarán. En cuanto sienta que las cosas ya no funcionan, me retiraré sin pensarlo dos veces.

¿Mides tu vida deportiva en años o en cuatrienios?
En cuatrienios, como antes. Claramente, la gimnasia es un deporte donde cualquier cosa puede suceder en cualquier momento, pero la referencia son los Juegos. Todo empieza y acaba allí

Sé que en la gimnasia no todo el mundo entiende a Oksana Chusovitina que ha ido a siete Juegos y se está preparando para competir en Tokyo con más de cuarenta. ¿Tú la entiendes?
Ahora, que tengo mi propia hija, definitivamente estoy empezando a entender a Oksana mejor que antes. Creo que un hijo hace la vida de una deportista femenina más fácil. En el sentido que te desata las manos, por decir algo. No tienes que pensar que por estar en un deporte no vas a tener tiempo para cumplir tu destino femenino, o que no tendrás tiempo para tener una educación y entonces tienes la oportunidad de dedicarte de lleno a lo que estas haciendo. Especialmente si ya has ganado títulos. Me has preguntado lo difícil que me ha resultado volver pero psicológicamente  fue muy fácil: he sido campeona olímpica dos veces, me he graduado en la universidad, he tenido una hija y no estoy pensando en como volver a ganar si no en como volver a tener abdominales.

¿En que medida participas en la preparación de tus planes de entrenamiento?
En una parte muy grande. El entrenador sabe que siempre soy consciente de mis habilidades y confía plenamente en mí. Y también que no necesita controlarme en términos de disciplina. Así que discutimos todo mi trabajo juntos, no hay problemas con eso.

¿Esta siendo más fácil prepararte para tus terceros Juegos que para los primeros?
Mucho más fácil. La edad supone un factor muy importante en nuestro deporte. Las chicas pequeñas generalmente necesitan que las obliguen a trabajar. Cuando eres mayor, empiezas a entender tus debilidades y empiezas a pensar como eliminarlas. En otras palabras, cuanto mayor es la gimnasta más fácil es la comunicación con el entrenador.

Seguro que hay veces en las que no quieres entrenar y subconscientemente esperas a que el entrenador te obligue a entrenar.
Definitivamente no es mi caso. Cuando, por dentro, no quiero hacer nada, no importa si trabajo o no, no habrá ningún resultado. Es lo mismo que con la comida: si no tienes hambre, no te vas a forzar a comer ¿no?

A nivel físico ¿Ha cambiado tu percepción de la gimnasia después de dar a luz?
Bueno, eso lo comprobaremos en el nacional ruso. Es muy bueno poder tener la oportunidad de participar en esta competición sabiendo que no se me exige nada. También me es interesante desde el punto de vista psicológico: el ver si mi mente ha cambiado.

¿Estás asustada?
Lo estoy. No se muy bien que esperar en la competición.

De todo lo que has conseguido en estos siete meses y medio de trabajo ¿cuál te hace más feliz?
Todos los días algo me hace feliz porque soy capaz de hacer más y más. Si hablamos de logros serios, entonces, los stalder interiores. Sólo los he hecho por separado, no en mi ejercicio, ¡pero los he hecho! Y esto es un indicativo de que mi ejercicio está casi recuperado. Los elementos más difíciles normalmente son los últimos en recuperarse. Es algo que me inspira. Significa que todo el trabajo no ha sido en vano.

¿Sueles recordar la edad que tienes?
Creo que ya era la mayor del equipo hace dos años, en los Juegos de Rio. Ahora casi hasta me gusta, puedo ser una referencia para todos, que la gimnasia artística no es un deporte tan joven. Sólo hay que comprender que cuando empiezas en la gimnasia y todo llega sin esfuerzo es normal que en un par de años todo deje de funcionar. Tienes que superar esa barrera y seguir adelante.

¿Cómo te sientes siendo parte del equipo?
Muy cómoda. Siempre me siento apoyada por otras chicas y por los entrenadores. Trabajar con un equipo tan fuerte es como dejarse llevar. Incluso cuando se vuelven complicadas, el ritmo siempre ayuda. Incluso cuando vas al vestuario a quejarte de lo duro y malo que es para ti, siempre hay alguien que apoya.

¿Siguen teniendo problemas con las lesiones?
Bueno ¿ha donde irán? Ya estoy acostumbrada. Como dice mi madre, si todo duele significa que estás viva y puedes seguir. Es simplemente que con la edad empiezas a tratar a tu cuerpo de otra manera. Sabes como calentar, como vendarte las piernas, que ungüento darte en la espalda para que los músculos se calienten más rápido.

¿Sigues sin querer entrenar cuando te retires, o has cambiado de opinión?
No. Como mucho accedería a ser algo así como una asistente. Como Ksenia Afanasyeva, que nos ayuda en suelo, está ayudando a la coreógrafa principal.

¿Es interesante trabajar con ella?
Mucho. La ventaja es que Ksyusha nos mira con los ojos de una entrenadora pero al mismo tiempo entiende el trabajo de la gimnasta. Es una visión muy polifacética.

¿Grabas tus entrenamientos en vídeo?
Apenas, pero a veces ocurre.

¿Qué sensación tienes cuando te ves a ti misma desde fuera?
¿Sinceramente? Alivio. Siento de una manera constante que no me sale nada. Y luego miro el vídeo y no está del todo mal.

¿Cuando fue la última vez que te peleaste con tu entrenador?
Nunca me peleo con Starkin. Por su puesto que puedo enfadarme con algo, quejarme, pero no es culpa del entrenador que no pueda hacer algo.

La vuelta al cole

                                                          La reina ha vuelto (GIF de mustafinesse)            


En esta época en la que nos encontramos hemos conocido que las gimnastas más importantes del último ciclo han vuelto a entrenar, esto no asegura un retorno satisfactorio pero es un buen comienzo. Estamos hablando de Simone Biles y Aliya Mustafina.

Biles dijo durante el nacional estadounidense que había vuelto al gimnasio dos semanas antes, pero sólo dijo que estaba poniéndose en forma de nuevo y no aventuró una posible fecha de regreso a la máxima competición. La chica está siendo precavida.
Con esto Biles sería la primera del equipo olímpico que vuelve a los entrenamientos tras los Juegos. Exceptuando a Madison Kocian que ha debuta en la NCAA este año y de momento no tiene planes claros de volver a la élite.
Fuente
En cuanto al resto del equipo, Aly Raisman ha dicho que quiere volver al gimnasio en septiembre y a modo de referencia, el ciclo anterior lo fue postponiendo continuamente.
Laurie Hernandez se ha ido a Japón con Nastia Liukin a enseñar gimnasia al personal de las fuerzas armadas destinados allí a modo de tour.
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Y de Douglas lo último que sé es que aparentemente se ha ido de vacaciones con sus medallas (??) lo mismo son mejor compañía que algunos seres humanos


Aliya Mustafina confirmó a través de su cuenta de Instagram que el próximo tres de septiembre volverá a Round Lake para retomar sus entrenamientos. Mustafina solicitó una invitación para entrenar junto al equipo nacional y cualquiera le dice que no, donde se trasladará junto a su madre, que trabajará como profesora, y su hija.
Originalmente Mustafina, planeaba un descanso de dos años y con la criatura de por medio no esperaba que volviese tan pronto, especialmente porque ésta nació en junio. Daba por supuesto que si volvía tardaría al menos un año después del dar a luz. Pero según ha dicho echa mucho de menos a sus compañeras, la gimnasia y competir. También espera ser capaz de volver a su nivel anterior. He oído que su objetivo es el Europeo del año que viene, que será en agosto.
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Aliya Mustafina al habla

Hace aproximadamente una semana VTB Russia publicó una entrevista muy larga pero muy interesante con Aliya Mustafina. De ella se deja ver que Mustafina es una persona, madura, inteligente y básicamente una joya.
Esta entrevista fue traducida del ruso al inglés, que he usado como base porque obviamente yo no se ruso (aún) por Liubov de Gymnovosti.

Aliya, ahora estás disfrutando de tu libertad. ¿Cómo es la vida después de la gimnasia? ¿Es distinto a como te la imaginabas?
Todavía creo que no he terminado con la gimnasia y eso afecta a mi percepción de la vida. Considero el momento actual como un descanso de la gimnasia. Y eso es diferente a retirarse. Cuando has terminado por completo y necesitas pensar en que viene a continuación ya es una experiencia distinta. Por mi parte me puedo permitir disfrutar de las vacaciones.

¿Sólo disfrutar de las vacaciones? ¿Quizá ya estás echando de menos la gimnasia?
De momento, solo disfrutando. Con todo lo que está pasando ahora no tengo tiempo de aburrirme. Tengo una meta, me está esperando en algún punto del futuro, y eso me inspira, da sentido a mis días. Sé porqué estoy descansando ahora, y eso es importante para mí. Mis días son bastante tranquilos. Puedo pasarme el día entero en la cama o quedar con mis amigos e ir a ver una película, o salir de compras o cocinar algo. Ahora mismo vivo la vida de una persona normal.


¿Es esto inusual para ti? ¿Has descubierto algún placer de la vida que no habías experimentado antes?
No, nada inusual. Incluso cuando entrenaba a tiempo completo no me sentía privada de nada. Sí, no me podía levantar después del mediodía. No niego que eso esté bien. Pero por otro lado incluso cuando me tenía que levantar a las siete de la mañana no era tan difícil, incluso no siendo una persona que madruga.

Si recordamos los Juegos de Rio ¿Qué pensabas cuando te marchaste de Rio? ¿"Por fin se ha terminado" y "Nunca más"? ¿O pensabas de manera de manera inconsciente "no puede ser la última, quiero más"?
La verdad es que me fui de Rio pensando que ya se había acabado. Los Juegos fueron extremadamente duros no sólo para mí, si no para todos. Donde sea que estuviese hablando con otra gimnasta, todas decía : estos Juegos son agotadores, a ver si se acaban. Así que por eso me fui aliviada, pensando más en como iba a estar tranquilamente en casa y ya no habría nada estresante.

Aliya ¿Como te las apañas? Nosotros, los periodistas que estuvimos en la concentración previa a los Juegos, vimos con nuestros propios ojos que no estabas preparada, que las cosas no iban bien estando los Juegos tan cerca. Y de repente eres la reina de las asimétricas otra vez con una medalla de oro.¿Es algún tipo de magia? ¿Cuál es tu secreto?
No hay magia. Para mí es más fácil ir a una competición en un estado de forma que necesita mejoría. Y cuando llegamos al lugar de la competición, una semana, diez o veinte días antes de la competición, alcanzo mi estado óptimo de forma. Porque si viajo preparada para competir , solo puedo empeorar desde ese punto. Así que es mejor cuando voy a las competiciones ligeramente a falta de preparación.

No hablas mucho de tu embarazo, pero ¿puedo preguntarte si es posible que vuelvas a al gimnasia después de dar a luz? Las gimnastas soviéticas podían hacerlo y la hija de Larisa Latynina se llama a sí misma campeona del mundo porque su madre compitiendo estando embarazada y ocultó su embarazo a todos. Pero la gimnasia se ha complicado mucho desde entonces.
No lo sabré hasta que lo intente. Desde luego que la gimnasia es mucho más difícil ahora. Hay muchos elementos difíciles, todo ha cambiado desde entonces. Tengo que intentarlo primero antes de hablar de ello. No tengo un objetivo de volver a la gimnasia y ganar medallas otra vez como necesidad. Empezaré a ponerme en forma poco a poco y ya veremos como va.

¿Cuando tomaste la decisión de volver? Los entrenadores nacionales me dijeron que cunado tu hijo tuviese tres meses tu madre se haría cargo de él y tú volverías a Round Lake cuando el equipo nacional vuelva del mundial.
No tengo un plan específico sobre el tiempo, cuando y que. Será lo que será. No creo que se puedan hacer planes sobre la marcha con cosas así. Supongo que en otoño sabré mejor cuando puedo volver: si es este año, como dice Valentina Rodionenko, o al año que viene. Repito: no lo sé seguro.

Aliya, ¿te casaste con tu marido por amor o solamente estabas encaprichada de él? [¿Qué mierda de pregunta es esta?]
Por supuesto que le quiero. El hecho de que también sea deportista me atrajo al principio y luego empezó a abrirse a mí. Es muy alegre, bueno y cariñoso. Puedo confiar en él en cualquier situación. Es la persona que siempre he querido para mí.

¿Fue amor a primera vista?
No a primera vista. Nos conocimos en un hospital donde ambos nos estábamos tratando lesiones deportivas, estábamos en la misma planta. Después empezamos a escribirnos durante mucho tiempo, y luego empezamos a hablar por Skype.


Cuando volviste de los Juegos de Londres te volviste muy famosa y te empezaron a invitar a todo tipo de programas de cocina y te preguntaron si podías cocinar algún plato tradicional tátaro. Tu padre contestó: "No tentéis al señor con cocina tátara, ella sólo puede cocinar huevos" ¿Puedes cocinar algo más que huevos ahora?
Puedo y podía hacerlo entonce. Es sólo que mi padre era muy protector conmigo. Siempre me ha gustado cocinar cuando no estoy en Round Lake. Así que no es problema para mí. El primer plato que aprendí a cocinar fue borscht [sopa de verduras cuyo principal ingrediente es la remolacha] Después mi padre me enseño está genial receta de sopa: pon todo lo que encuentres en la nevera en una olla. Creo que así se inventaron los mejores platos, incluida la pizza o la paella. Se me dan especialmente bien las sopas. ¿Qué más puedo cocinar? Todo lo que la gente cocina en Rusia. Todavía no estoy preparada para la repostería, ni siquiera he intentado hacer una tarta Charlotte. Tampoco he estudiado la cocina tátara. Si lo hago le diré a mi madre que me enseñe, es muy buena haciendo platos tátaros. Mi abuela, la madre de mi padre se lo enseñó todo.

¿Cual es tu receta para una familia feliz? ¿Como la definirias?
Respeto, confianza y amor el uno por el otro. De corazón, deseo tener la familia tan buena que tienen mis padres, estar juntos durante tantos años. Son un ejemplo de respeto, confianza y amor para mí.

¿Cómo reaccionó tu familia ante tu decisión de volver a la gimnasia? ¿Lo dieron por hecho?
Mi marido me apoya en todo, en todos mis sueños. Mi madre está en contra. Bueno, en contra es una palabra muy fuerte, no es que estuviese diciendo "no, no puedes, nunca". Sólo da su opinión "¿por qué lo necesitas? Recuerda cuantas lesiones has tenido" y así todo el rato. Pero luego mi padre dice "está bien, déjala que lo intente". Mi madre lo dice por amor, es comprensible.

Por cierto ¿Por qué "necesitas" esto? ¿Crees que aún no lo has dicho todo en la gimnasia?
No trato de decir nada. Estoy compitiendo para mí, para mi equipo, porque lo disfruto. Eso es. No tengo nada que demostrar, sólo hago mi trabajo. Especialmente ahora, mi principal vara de medir para todo es si me trae felicidad. Ayudar al equipo me hace feliz. Estoy tan feliz de poder ayudar al equipo que no quiero que se acabe. Incluso con el hecho de tener una responsabilidad extra porque las otras chicas son jóvenes e inexpertas y si un fallo puede afectar a su confianza... Tengo la oportunidad de explicarles que está bien tener fallos, se mejor que muchos que no es posible ser perfecta todo el tiempo. También puedo ayudarlas a evitar fallos, creo que es una labor muy importante. Las lesiones nunca me han frenado. Además, creo que es muy interesante tratar de volver después de dar a luz.

La gimnasia sigue cambiando, nuevas reglas se añaden. ¿Qué piensas de los nuevos cambios en el código? ¿A qué dirección van?
Va hacía... adelante. Las reglas no cambian porque sí, siempre hay razones. No puedo decir si las reglas son convenientes o no. Son normas que tenemos que seguir de todos modos. Por ejemplo, los cambios que hubo después de Londres fueron mayores que los que ha habido después de Rio. Han hecho la gimnasia más bonita y agradable de ver. Creo que eso es bueno. Creo que es un nuevo aire que hace que todo crezca y evolucione.

¿Cómo está el equipo de Londres al que tanto aprecias?
Ksenia Afanasyeva se está recuperando de sus lesiones, pero quiere volver [Afansyeva está también embarazada, sería muy interesante si las dos son capaces de volver después de tener una criatura]. Masha Paseka está entrenando, a veces también haciendo rehabilitación, pero mayormente entrenando. Tiene algunos problemas de espalda y tiene que bajar el ritmo de sus entrenamientos, pero en general, está haciendo salto. Y estamos esperando a Vika Komova. En cierto punto parecía que estaba de vuelta, fue campeona del mundo en asimétricas,  pero también tenía una lesión de espalda y no una leve. Justo antes de los Juegos la espalda le dolía tanto que tuvo que dejar de entrenar. Por supuesto, es muy duro a nivel psicológico, después de un parón tan largo, volver a entrenar otra vez. Así es como las cosas han sido para ella. Pese a todo, la estamos esperando. Gimnastas como ella son siempre bienvenidas en el equipo.

Felicidad en la gimnasia ¿siempre ha sido así para ti?
Creo que depende más de la edad. Después de los Juegos de Londres, siempre fue divertido para mí.
Pero también hubo momentos donde no quería hacer nada, aunque, eran principalmente durante los entrenamientos. Para ser sincera, empecé a divertirme compitiendo solamente después de Londres.
[Menos mal, porque durante todo ese ciclo parecía estar medio muerta cuando competía]

Creo que te divertiste mucho cuando tenías dieciséis años. En tu primer mundial estabas levitando de felicidad.
Realmente no entendía nada por aquel entonces.Todavía no era adulta. Después pasaron cosas distintas. A veces estaba muy cansada mentalmente. Tenía que pensar en distintas maneras de volver a tener ganar de entrenar. Cuando no hay emociones, no hay ganas de continuar y necesitaba hacer algo con eso... ¿Qué hice? Traté de buscar una distracción. No pensar en eso, tratar de pensar en otra cosa. Seguí yendo al gimnasio a entrenar, tanto como me lo permitiera mi estado. ¿Psicólogos? No, nunca he visitado a ninguno. No es que no me fíe de ellos... es sólo que sólo yo sé que pasa por mi cabeza. Tengo todo amueblado en mi cabeza y está bien, pensar en que alguien de fuera se entrometa, todo se derrumbaría.


Han pasado dos cosas que han hecho que básicamente toda Rusia hable de gimnasia. Olga Korbut subastó sus medallas y Nastia Grishina hizo público que su madre y sus tres hermanos desempleados le habían robado su dinero, mientras ella acababa en la calle con un bebé. Sugiero empezar con Korbut. ¿Qué piensas de su situación?
Soy imparcial. Son sus medallas, ella las ganó. Hizo lo que quiso con ellas. No creo que haya más que añadir.

Si estuvieses en una situación extremadamente difícil, por ejemplo, en dificultades económicas ¿pensarías en vender tus medallas?
Si estuviera en dificultades económicas y no lo pudiese solucionar de otra manera... haría lo mismo, sin ninguna duda. El título de campeona olímpica no está en la medalla. El título no está a la venta. Así que si la vida te obliga a vender las medallas, claro, puedes venderlas, no hay problema.

Cuando la información sobre la venta se hizo pública, todos los periódicos empezaron a sacra historias que no dejaban muy bien a Olga Korbut. No las vamos ha repetir, sólo intento comprender la situación. Era una ídolo de masas, todo Estados Unidos se enamoró de ella, el surgimiento de la gimnasia en Estados Unidos fue producto de su fama. Siempre he pensado que no puedes engañar a los fans. Los fans no aman a nadie sólo por sus méritos y Korbut era querida de una manera en la que pocos lo son. ¿Qué hacer con esto? ¿Puede la gente estar equivocada? [Yo juraría que Korbut dijo en twitter que las vendió porque le salió del pie y que no tenía ninguna dificultad...]
Lo primero, la gente mira sus competiciones. Olga Korbut era increíblemente encantadora compitiendo en suelo. Era difícil de ver como era como persona, cual era su personalidad. La gente sólo veía a la gimnasta y la quería como gimnasta. Pocos la conocían como persona. Cuando se retiró, tuvo que vivir como persona, no como gimnasta, y eso fue una vida muy diferente. Tiene que poner una línea divisoria entre la vida y el deporte. Al menos, es lo que siempre he hecho. Sigo pensando que he conseguido mucho en el deporte, pero no en la vida.

¿No crees que no deberías juzgarte con tanta dureza? Especialmente, sabiendo que el deporte siempre ha sido tu vida.
Exactamente. Pero no son lo mismo. Quiero encontrar algo que me encante hacer.

¿Lo has encontrado ya?
El deporte no es para siempre. Así que quiero encontrar otra cosa. Puede que conectada al deporte, pero distinta. No quiero entrenar. ¿Cómo encuentra la gente lo que ama? A veces ocurro junto a alguna situación de tu vida, otras es repentino, como caído del cielo, la gente lo prueba y se da cuenta de que le encanta aunque pensaban que nunca habían pensado en hacer eso antes. Yo todavía no lo tengo. Simplemente vivo para mi familia. Y como he dicho, estoy pensando en volver a la gimnasia. Así que no puedo pensar en nada más, es muy pronto, no debería precipitarme.

Aliya, todavía no nos has contado como reaccionaste ante la historia de Nastia Grishina. Es tu amiga de los Juegos de Londres. Su madre vivió con vosotras en las concentraciones, estaba siempre con su hija, se preocupaba por ella, le arreglaba el pelo y luego ocurrió todo esto...
Se puede discutir eternamente quien tiene razón en esta situación. Pero lo primero... es su problema. El problema de su familia. Sólo conozco la versión de Nastia. Sólo puedo darle mi apoyo. Han pasado muchas cosas. Hasta donde sé, Nastia no es la única que ha pasado por esta situación. Simplemente su historia se ha hecho pública. No todo el mundo decide hacerlo público. Alguien ya ha dicho que Nastia se equivocó yendo a televisión y a los periódicos. Yo no estoy de acurdo con eso. Creo que Nastia tiene derecho a decidir que es lo mejor para ella. Así que, si tomó esa decisión, era porque lo necesitaba. Es como con Olga Korbut, la gente hace lo que considera correcto. Se protege tan bien como puede y eso está bien. Por cierto, mi madre todavía se ocupa del dinero que he ganado, no me meto ni hago preguntas. Es normal confiar en los padres de esa manera. Debería ser así. Todos confiamos en nuestros padres ¿por qué no deberíamos? Y Nastia no era una excepción. Es sólo que algunos hemos tenido suerte y otros no. Nastia no tuvo suerte.

Remix VII

Antes de meternos de lleno en el Europeo vamos a repasar que ha dado de sí la primera quincena de abril.

                                                              Rebecca Tunney (British Gymnastics)

*Si en el anterior remix hablábamos de los planes en salto de Dipa Karmakar para este ciclo ahora volvemos a hablar de ella por un motivo bien distinto. A principios de mes anunciaba a través de su cuenta de Twitter que que se había roto el ligamento cruzado de la rodilla. Karmakar ya ha sido operada y ha iniciado la rehabilitación.
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*Rebecca Tunney ha anunciado su retirada de la gimnasia. No ha explicado los motivos de su retirada pero las continuas lesiones que ha sufrido en los últimos meses pueden estar detrás de esta decisión. Tunney, que quiere ser entrenadora,  fue olímpica en Londres 2012 y fue plata por equipos en europeo de 2014.
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*El mes pasado compartí una entrevista a Sophie Scheder donde hablaba sobre que necesitaba someterse a una cirugía en la rodilla pero no había una fecha fijada. Scheder ya ha sido intervenida en Estados Unidos y está siguiendo un porceso de rehabilitación.
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*El día 14 Aliya Mustafina dio una entrevista en la radio. La entrevista ha sido resumida por Israeligymnerd allí tendréis un resumen completo de la entrevista.
Yo me quedo con los siguiente puntos:
Aliya está a punto de terminar sus estudios universitarios para ser entrenadora aunque ella no quiere ser entrenadora. Pero estos estudios eran los más fáciles de combinar con su carrera, también son los que más útiles le serán hasta que se decida a que quiere dedicarse.
Se volvió tan buena en asimétricas a raíz de entrenar con Grebenkin y a que era capaz de saber que tipo de ejercicio le iba mejor.
Se ha querido retirar varias veces cuando estaba mentalmente exhausta. Su mayor motivación para volver era la alegría de la gimnasia, le gusta competir.
La vez que estuvo más cansada fue el verano de 2015 cuando pensó seriamente en retirarse. Ir a clase fue una buena distracción y le ayudó a seguir adelante.
Tiene muchas ganas de ir a Tokyo y le gustaría ganar su tercer título  olímpico en asimétricas. Aunque no le gustaría sólo centrarse en asimétricas, quiere hacer todo lo posible para ayudar al equipo.